Жителей Лыткарина 20 октября приглашают на воскресную пробежку в честь Дня отца. Бесплатная тренировка пройдет под руководством профессионального тренера Павла Прокопьева.
Начнется забег в 17:00 около Дворца культуры «Мир». Для любителей бега подготовлены две дистанции: 4 и 7 км, с небольшим остановками для начинающих. Присоединиться к пробежке могут все желающие.
«Бег — это не просто физическое упражнение, но и еще и система оздоровления всего организма. У человека, который регулярно бегает — улучшается иммунитет, повышается качество сна и увеличивается работоспособность», — отметил тренер.
Он добавил, что также во время бега можно привести мысли в порядок и это занятие может стать альтернативой медитации.
«Так что, если вы хотте хорошенько позаниматься и расслабиться, то бег — лучшее решение», — сказал Прокопьев.
9+
Ранее REGIONS сообщал, что лучшие спортсмены Лыткарина теперь представлены на доске почета.
