В подмосковном Лыткарине с 1 по 7 сентября стартует неделя, посвященная пропаганде здорового образа жизни среди детей. Медики из Лыткаринской больницы подчеркивают, что именно в раннем возрасте закладываются основы привычек, напрямую влияющих на самочувствие человека в будущем. Об этом сообщило Министерство здравоохранения Московской области.
«Очень важно, чтобы здоровый образ жизни закладывался с ранних лет. Правильное питание, физическая активность, соблюдение режима сна и ограничение времени, проводимого за гаджетами, — это основа нормального развития ребенка. Родители должны быть личным примером и помогать детям формировать правильные привычки», — отметила заведующая детской поликлиникой Лыткаринской больницы Наталья Чернобривец.
Как отметил специалист, полноценный образ жизни для ребенка подразумевает не только занятия спортом и подвижные игры, но и рациональное питание, богатое овощами, фруктами, белками и витаминами. Ограничение в потреблении фастфуда и газированных напитков способствует предотвращению избыточного веса и уменьшает вероятность развития хронических недугов. Важно также придерживаться режима сна, поскольку качественный отдых критически важен для роста и гармоничного развития тела.
Особое внимание врач уделяет времени, проводимому за гаджетами. Продолжительное сидение за экраном снижает уровень активности, вызывает проблемы с глазами, искривляет осанку и ухудшает сон. Специалисты рекомендуют вводить разумные лимиты на использование смартфонов, планшетов и компьютеров, замещая часть этого времени прогулками, уличными играми и творчеством.
В Лыткаринской больнице родители могут проконсультироваться по вопросам организации здорового образа жизни для детей различных возрастов, включая рекомендации по еде, движению, сну и контролю за экранным временем. Прием ведет педиатр. Записаться возможно через портал Госуслуг в разделе Здравоохранение Московской области, по номеру 122 или непосредственно в регистратуре больницы.
Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее REGIONS сообщал, что врачи начали плановую вакцинацию жителей от гриппа.
