Чтобы благие намерения не обернулись для лыткаринцев проблемами со здоровьем, лучше прислушаться к советам специалиста. В преддверии Крещения терапевт Видновской КБ министерства здравоохранения Московской области Яна Шмелева в беседе с корреспондентом NEWS.ru рассказала, как правильно окунаться в прорубь.
Прежде всего – не стоит экспериментировать с выбором места – окунаться можно только в специально оборудованную для этого иордань, где организовано дежурство представителей всех экстренных служб, включая медиков и спасателей. Максимальная продолжительность купания – не более 60 секунд, как отметила врач, не стоит мочить лицо и затылок. Чего точно нельзя делать перед тем, как решил окунуться, так это употреблять алкоголь.
«Пребывание в ледяной воде должно составлять не более 30–60 секунд. Голову и лицо мочить нежелательно, особенно затылок, где находится ствол мозга. Не принимать алкоголь, так как он, как и холодная вода, также влияет на сосуды».
— объяснила Яна Шмелева
Лучше не окунаться на голодный желудок, а за полтора-два часа до этого поесть. После купания следует хорошо обтереться полотенцем, тепло одеться и выпить горячего чая.
На лыткаринской Волкуше место купания будет оборудовано теплыми раздевалками, освещением, настилами для комфортного и безопасного подхода к воде и погружения. Будут дежурить врачи, сотрудники МЧС и полицейские. В 23:00 начнется водосвятный молебен, а с 23:30 у всех желающих будет возможность окунуться в прорубь.
