Психолог Лыткаринской больницы рассказала, как сохранить психическое здоровье осенью

Психолог Лыткаринской больницы Марина Кузьмина рассказала, как отличить обычную усталость от эмоционального истощения и что помогает поддерживать психическое здоровье осенью. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

По словам специалиста, небольшое снижение энергии осенью — нормальная реакция на изменение привычного ритма.

Если справляться со стрессом, тревогой или снижением настроения становится сложно, стоит обратиться к психологу. Специалист поможет разобраться в причинах напряжения и подобрать способы справляться с нагрузкой.

Записаться на консультацию можно в разделе «Здоровье» на портале «Госуслуги Московской области», через инфомат в поликлинике, по номеру 122, через чат-бот «Денис» в «Мах» или в приложении «Добродел».

Также жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и медицинские профосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Запись на прием доступна на региональном портале госуслуг «Здоровье» и по телефону 122.