Фото: Министерство здравоохранения Московской области

Сбалансированное питание назвали главным ключом к здоровью

Доктор Прокофьева: 30 минут ходьбы в день снизят риск болезней

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Алина Гриценко

8 апреля 2025 года00:12

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Алина Гриценко

8 апреля 2025 года00:12

Неделя продвижения здорового образа жизни стартовала в России в рамках Всемирного дня здоровья. Простые рекомендации для поддержания самочувствия озвучила врач-терапевт Лыткаринской больницы Ирина Прокофьева, передает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.

Специалист обратила внимание на важность сбалансированного питания с преобладанием овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Она также порекомендовала ежедневную 30-минутную ходьбу, отказ от курения и контроль уровня стресса.

«Здоровый образ жизни — это не временная диета или разовые тренировки, а осознанный ежедневный выбор. Помните, что ваше самочувствие через 10 лет зависит от того, что вы делаете сегодня», — отметила Прокофьева.

12 апреля в поликлинике № 2 Лыткаринской больницы пройдет Единый день диспансеризации. Жители смогут бесплатно проверить давление, уровень глюкозы и холестерина.

Ранее REGIONS сообщал, что в подмосковные больницы с начала года поступило 33 единицы тяжелого оборудования.