Неделя продвижения здорового образа жизни стартовала в России в рамках Всемирного дня здоровья. Простые рекомендации для поддержания самочувствия озвучила врач-терапевт Лыткаринской больницы Ирина Прокофьева, передает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.
Специалист обратила внимание на важность сбалансированного питания с преобладанием овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Она также порекомендовала ежедневную 30-минутную ходьбу, отказ от курения и контроль уровня стресса.
«Здоровый образ жизни — это не временная диета или разовые тренировки, а осознанный ежедневный выбор. Помните, что ваше самочувствие через 10 лет зависит от того, что вы делаете сегодня», — отметила Прокофьева.
12 апреля в поликлинике № 2 Лыткаринской больницы пройдет Единый день диспансеризации. Жители смогут бесплатно проверить давление, уровень глюкозы и холестерина.
Ранее REGIONS сообщал, что в подмосковные больницы с начала года поступило 33 единицы тяжелого оборудования.
