С 1 июня в подмосковном Лыткарине официально стартует пляжный сезон. Терапевт местной больницы Галина Кузнецова дала рекомендации жителям, как безопасно войти в новый купальный период, сообщает Министерство здравоохранения Московской области.
По словам специалиста, первый заплыв требует особой осторожности. Оптимальная температура воды для купания должна составлять не менее 22 градусов. Цельсия. Резкое погружение в холодную воду может вызвать сосудистый спазм, скачок давления и даже потерю сознания, предупредила Кузнецова.
По ее словам, особенно внимательными следует быть детям, пожилым людям и тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. Всем купальщикам следует делать разминку перед входом в воду, воздержаться от купания сразу после приема пищи и ограничить время пребывания в воде даже при комфортной температуре, резюмировала Кузнецова.
В Минздраве Московской области напомнили, что в случае возникновения проблем со здоровьем при отдыхе на воде следует немедленно обращаться за медицинской помощью. Ранее эндокринолог из Лыткарина дала советы по здоровью щитовидной железы.
