В Лыткарине стартовала программа для физического и эмоционального здоровья

В Лыткарине с мая начала работать новая программа занятий, объединившая физические упражнения, нейрогимнастику и дыхательные практики. Участники уже отмечают позитивный настрой на весь день, а организаторы планируют ввести танцевальную аэробику и разделить группы по возрасту.

В Лыткарине с мая работает новая программа для жителей, сочетающая физическую нагрузку, нейрогимнастику и дыхательные упражнения. Занятия проводят на базе отделения социальной реабилитации.

Программа направлена на развитие тела, укрепление сердечной мышцы, улучшение работы мозга и стабилизацию эмоционального состояния. Психолог отделения Ольга Имирлишвили подбирает нагрузку по принципу «от простого к сложному», чтобы упражнения не были ни слишком легкими, ни очень тяжелыми. На данный момент участники осваивают базовые шаговые движения. В перспективе планируется ввести танцевальную аэробику — как наиболее эффективный способ справляться с эмоциональными встрясками в любом возрасте.

По наблюдениям организаторов, на тренировках царит атмосфера взаимопомощи и доброжелательности. Участники находят друзей по интересам и поддерживают друг друга.

В настоящее время занятия проходят раз в семь дней. В планах — увеличить периодичность до двух раз в неделю и разделить группу по возрасту, чтобы давать оптимальную нагрузку и добиваться более весомых результатов.

Главная цель программы, подчеркивают организаторы, — подарить человеку хорошее настроение и позитивный настрой независимо от возраста и жизненных обстоятельств.

Ранее сообщалось, что 93 лыткаринца воспользовались бесплатным зубопротезированием в 2026 году.