В преддверии майских выходных, посвященных 80-летию Победы, врач-терапевт Лыткаринской больницы Александра Щедрина напомнила жителям о важности соблюдения простых правил для сохранения здоровья во время отдыха на природе. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.
Традиционные праздничные застолья с шашлыками могут привести к перееданию. Врач рекомендует есть медленно, начинать трапезу с овощей, пить достаточное количество воды, ограничить употребление алкоголя и не забывать о физической активности.
Кроме того, весной активизируются клещи, поэтому при выезде на природу необходимо использовать репелленты, надевать закрытую светлую одежду, тщательно осматривать себя и близких после прогулок, а также избегать высокой травы и кустарников.
«Каждый год в праздники мы сталкиваемся с последствиями переедания, обострения хронических заболеваний и укусов клещей. Наши рекомендации просты, но эффективны. Берегите себя и своих близких — отдых должен быть безопасным», — подчеркнула Щедрина.
В случае недомогания в праздничные дни жители Лыткарина могут вызвать врача на дом, воспользоваться услугами неотложной помощи, которая будет работать ежедневно, а при необходимости круглосуточно обратиться в приемный покой Лыткаринской больницы или вызвать скорую медицинскую помощь.
Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, напомнила пресс-служба ведомства. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее терапевт из Лыткарина раскрыла секрет долгой жизни.
