Дзержинский педиатр дала советы, как заинтересовать ребенка кушать овощи

Сезонные овощи и фрукты, по словам медиков, помогают обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Включение их в рацион детей может стать вызовом для любого родителя. Однако, при правильном подходе, такая задача станет реальной.

Она добавила, что важно объяснять детям, как овощи помогают им расти сильными и здоровыми, и показывать примеры. Также, по словам педиатра, включение в рацион не менее 400 грамм овощей и фруктов в день способствуют росту и развитию детей, улучшают работу кишечника и иммунитета, снижают риск развития ожирения, диабета и онкологических заболеваний.

Как рассказали в Министерстве здравоохранения Московской области, профилактическая неделя с 21 по 27 октября посвящена популяризации потребления овощей и фруктов.

Ранее диетолог рассказала дзержинцам, какой завтрак поднимет настроение на целый день.