Инструктором была Надежда Александровна, которая учила женщин правильно дышать, контролировать свое тело и расслаблять мышцы. Занятия включали в себя различные упражнения, а также общение, шутки, небольшие отдыхи, мини-лекции о здоровом образе жизни и танцы.
Фестиваль «Радость движения» в Люберцах проводился впервые, но по словам Надежды Александровны, это станет традицией. На 2024 год уже запланировано несколько подобных мероприятий. Начиная с дыхательной гимнастики, постепенно была добавлена скандинавская ходьба, которая с течением времени переросла в обычную ходьбу без палочек. Также на базе школы олимпийского резерва проводятся занятия по суставной гимнастике под руководством инструктора.
Программа губернатора Московской области Андрея Воробьева «Активное долголетие» реализуется с 2019 года. Она предусматривает различные программы для поддержания активного образа жизни пенсионеров Московской области.
