В Московской области 26 июня ожидается аномально низкое атмосферное давление — всего 734 мм ртутного столба. Это станет вторым самым низким показателем за всю историю метеонаблюдений после рекорда, установленного в 1993 году.
Атмосферное давление напрямую влияет на самочувствие людей, особенно тех, кто страдает от метеозависимости. Падение давления может вызывать:
Головные боли;
Слабость и усталость;
Перепады настроения;
Ощущение дискомфорта или тревожности.
Медики предупреждают, что такие изменения могут быть особенно опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией или мигренями.
Чтобы минимизировать негативное влияние экстремально низкого давления, следуйте этим рекомендациям:
Следите за самочувствием:
Если вы знаете, что чувствительны к изменениям погоды, заранее обсудите с врачом возможность приёма поддерживающих препаратов.
Пейте больше воды:
Увлажнение организма помогает справиться с головными болями и усталостью.
Избегайте физических нагрузок:
В этот день лучше отказаться от интенсивных тренировок и тяжёлой работы.
Отдыхайте больше:
Постарайтесь выделить время для отдыха и расслабления, чтобы снизить уровень стресса.
Следите за питанием:
Избегайте кофеина, алкоголя и тяжёлой пищи, так как они могут усугубить состояние.
Такие аномалии связаны с глобальными изменениями климата и циклонами, которые усиливают нестабильность атмосферы.
Ранее сообщалось, что синоптики советуют готовится к жаре +33 в Подмосковье.
