Почему лучше не есть бананы: мнение врача люберецкой больницы

Бананы, которые долгое время считались одним из самых
доступных и полезных фруктов, оказались не такими безобидными для здоровья, как
многие думали. К такому выводу пришла Наталья Новикова, эндокринолог Люберецкой
областной больницы, поделившись своим мнением в интервью РИА Новости.

Одним из главных аргументов против употребления бананов является их высокая калорийность. По данным Новиковой, один банан может содержать до 200 калорий, что делает его неподходящим продуктом для тех, кто следит за своим весом или придерживается диеты. Это особенно актуально для людей с нарушениями обмена веществ или сахарным диабетом.

Врач также развенчала популярный миф о том, что бананы богаты магнием — микроэлементом, необходимым для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем. По ее словам, содержание магния в бананах минимально, и существуют гораздо более эффективные источники этого микроэлемента. Эндокринолог рекомендовала заменить бананы в рационе следующими продуктами:

кунжут,

отруби,

какао,

семена подсолнечника,

кешью,

гречка.

Эти продукты содержат значительно больше магния и помогают полностью удовлетворить суточную потребность организма в этом важном микроэлементе.

Наталья Новикова подчеркнула, что бананы можно употреблять изредка, но делать их основным источником полезных веществ не стоит. Она рекомендует пересмотреть свой рацион и включить в него продукты с более высокой питательной ценностью. Особенно это важно для людей, страдающих хроническими заболеваниями, связанными с обменом веществ.

Хотя бананы остаются любимым фруктом миллионов людей, их польза для здоровья оказалась преувеличенной. Специалисты советуют не злоупотреблять этим продуктом и обратить внимание на альтернативные источники витаминов и минералов, которые действительно принесут пользу организму.

Ранее сообщалось, как обмануть тягу к алкоголю: метод специалиста из Люберец, который изменит вашу жизнь.

В поселке Октябрьский идет внутренняя отделка будущей поликлиники

В строящейся поликлинике в поселке Октябрьский активно
ведутся внутренние работы. Объект реализуется при поддержке губернатора
Московской области Андрея Воробьева в рамках президентского проекта
«Продолжительная и активная жизнь», направленного на улучшение качества
медицинского обслуживания населения.

На данный момент строители выполняют монтаж электросетей, слаботочных систем и вентиляции. На первом этаже здания специалисты занимаются отделкой кабинетов с тяжелым медицинским оборудованием, устанавливая рентген-защитные панели. Параллельно стартовали работы по благоустройству прилегающей территории.

Новая поликлиника станет современным медицинским учреждением, рассчитанным на 500 посещений в смену. Она будет оснащена передовым оборудованием и включит в себя:

кабинеты функциональной диагностики,

клинико-диагностическую лабораторию,

женскую консультацию,

физиотерапевтический блок.

Поликлиника предназначена для оказания медицинской помощи как взрослому населению, так и детям, что сделает ее важным центром здравоохранения для жителей поселка и окрестностей.

Завершение всех строительных и монтажных работ запланировано на 2025 год. После ввода объекта в эксплуатацию местные жители получат доступ к качественной и современной медицинской помощи, что значительно повысит уровень жизни в регионе.

Ранее сообщалось, что эффектную подсветку установили на новую поликлинику в Октябрьском.

Музыкальный спектакль «Казачество России» покажут в Люберцах 12 мая

Ансамбль гусляров «Веселый перезвон», ведущий творческий
коллектив города Москвы, приглашает вас разделить радость своего 15-летнего
юбилея на грандиозном празднике музыки, культуры и душевного тепла! Этот
уникальный вечер станет настоящим погружением в богатое культурное наследие
казачества, где каждый зритель почувствует мощную энергетику русской традиции.

Музыкальный спектакль «Казачество России» объединяет на одной сцене инструментальную музыку, вокал и хореографию, создавая захватывающее действо, полное драматизма, лиризма и вдохновения. Зрители отправятся в увлекательное путешествие через века: от мирной жизни казаков до героических страниц военной истории и возвращения к современности.

Спектакль рассказывает целую историю казачества, показывая его роль в жизни страны: от быта и традиций до подвигов на полях сражений. Это история мужества, чести и преданности родине, которая продолжает вдохновлять современников.

Творческая команда:

Балетмейстер и постановщик: Велена Ястребова

Художественный руководитель ансамбля: Анастасия Кубарева

Под их руководством спектакль обретает особую атмосферу, где каждая деталь продумана до мелочей, чтобы передать зрителям всю силу и красоту казачьей культуры.

Вход на спектакль свободный по регистрации.

Дата и место проведения:

12 мая в 18.00

Адрес: г. Люберцы, Октябрьский проспект 200 Люберецкий Дворец культуры

Возрастное ограничение: 6+

Ранее сообщалось, что всероссийский вокальный конкурс в Люберцах собрал рекордное число участников.

Названо самое популярное имя для мальчиков в Люберцах

Имя Роман набирает популярность в Люберцах

В Люберцах произошла заметная тенденция в выборе имен для
новорожденных мальчиков: ранее не самое распространенное имя Роман уверенно
вошло в топ-5 самых выбираемых имен. Этот факт отмечают социологи, анализируя
данные этого года.

Специалисты связывают рост популярности имени с несколькими факторами:

Традиционность и благозвучие: имя Роман воспринимается как классическое, но в то же время современное. Оно легко произносится и хорошо сочетается с разными отчествами.

Культурные влияния: возможно, рост интереса к имени связан с известными личностями, носителями этого имени, будь то деятели культуры, спортсмены или герои фильмов и книг.

Ностальгия по устойчивым ценностям: в последние годы наблюдается тенденция возвращения к проверенным временем именам, которые ассоциируются с силой, мужеством и надежностью.

Другие имена в топ-5

Помимо Романа, в пятерку самых популярных имен для мальчиков в Подмосковье также вошли:

Артем — лидер среди имен на протяжении многих лет.

Михаил — классическое имя, которое всегда остается в тренде.

Александр — символизирует силу и благородство.

Иван — традиционное русское имя, которое продолжает пользоваться спросом.

Интересный факт

Эксперты подчеркивают, что вкусы родителей постепенно меняются: если раньше лидировали имена, связанные с зарубежными трендами (например, Марк, Лев или Тимофей), то теперь все больше семей выбирают более традиционные имена, такие как Роман, Михаил или Александр.

Заключение

Имя Роман, ранее считавшееся менее популярным, становится все более востребованным среди молодых родителей Люберец. Его простота, благозвучие и глубокий смысл делают его идеальным выбором для тех, кто ценит проверенные временем традиции.

Ранее сообщалось, что детская больница МОЦОМД получила новый транспортный инкубатор для новорожденных.

Стала известна причина пожара в гимназии №1 Люберец

Короткое замыкание электропроводки стало причиной пожара в гимназии №1

Сегодня в корпусе гимназии №1, расположенной по адресу
Октябрьский проспект, 178, произошло короткое замыкание электропроводки.
Инцидент стал причиной срабатывания системы безопасности, в результате чего все
обучающиеся и сотрудники были оперативно эвакуированы.

Образовательный процесс был организован таким образом, чтобы минимизировать неудобства для учеников и обеспечить безопасность всех участников образовательного процесса. Подробности о дальнейших действиях по восстановлению работы корпуса будут сообщены после завершения проверки.

Ранее сообщалось, что в люберецком телеграм-канале местные жители предупреждают о новой волне мошенничества, которая активно распространяется через мессенджеры и социальные сети.