В соццентре «Люберецкий», в рамках проекта губернатора Московской области Андрея Воробьева «Активное долголетие», на базе клуба начали проводиться занятия по дыхательной гимнастике для женщин серебряного возраста. Об этом сообщает пресс-служба Министерства социального развития Московской области. С начала первого занятия его посетили уже 75 человек.
«С возрастом многие женщины сталкиваются с проблемами здоровья. Однако, с помощью дыхательной гимнастики можно значительно улучшить качество жизни и укрепить организм. Специальные упражнения помогают справиться с тревогой, снизить артериальное давление, уменьшить стресс, улучшить пищеварение и конечно же сохранить женское здоровье», — сообщили в ведомстве.
Кроме того, дыхательные упражнения снимают напряжение, делают женщин более сосредоточенными и улучшают внимание. Это особенно важно для сохранения женского здоровья, так как помогает предотвратить развитие некоторых заболеваний и снизить риск их возникновения.
Люберчанки, еще не присоединившиеся к программе, могут сделать это прямо сейчас. Проект «Активное долголетие» ждет всех желающих, при себе необходимо иметь социальную карту жителя Московской области.
Как сообщает ведомство, проект находит положительный отклик у жителей Подмосковья старшего поколения. В нем уже участвуют 355 тысяч человек, самому старшему из которых 97 лет. Бесплатные занятия в кружках, студиях и секциях для пенсионеров проходят в 67 клубах «Активного долголетия».
Ранее сообщалось, что кинокаскадер Владимир Плетнев рассказал, как в преклонном возрасте быть бодрым и здоровым.
