Сотрудники Люберецкого отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области задержали мужчину, который украл из магазина электрические приборы.
Вечером стражи порядка прибыли по тревоге в один из охраняемых гипермаркетов, расположенных около Новорязанского шоссе. На месте к росгвардейцам обратился охранник торговой точки. Он пояснил, что один из посетителей спрятал в сумку шесть неоплаченных электроприборов и вышел из зала.
Сотрудники Росгвардии задержали злоумышленника на выходе из магазина и доставили в отдел полиции. Им оказался 47-летний житель столицы. В настоящее время по данному факту проводится проверка.
Ранее сообщалось, что житель Люберец украл у москвича золотую цепочку с крестиком.
Вопрос здоровья и активного долголетия волнует всех — и мужчин, и женщин. Один из ключевых аспектов, который часто обсуждают, касается поддержания мужской силы и потенции. Хирург, андролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян рассказал, какие продукты должны быть в рационе, чтобы сохранить здоровье надолго.
По словам доктора, для поддержания потенции организму необходимы продукты, богатые цинком, витаминами, омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. Они улучшают кровоток, поддерживают гормональный баланс и уровень тестостерона.
Топ-20 продуктов
Устрицы — цинк для выработки тестостерона и здоровья спермы.
Лосось — омега-3 для эластичности сосудов и витамин D.
Грецкие орехи — витамин E, антиоксиданты для потенции.
Бразильские орехи — селен необходим для сперматогенеза.
/ Фото: REGIONS/Юлия Габбасова
Тыквенные семечки — цинк, магний для здоровья простаты.
Авокадо — здоровые жиры для гормонов.
Бананы — калий, витамины для энергии.
Гранат — антиоксиданты для кровотока.
Имбирь — улучшает циркуляцию.
Сельдерей — андростерон для либидо.
Говядина — белок, цинк для тестостерона.
Тунец — омега-3, белок.
Мидии — цинк, аминокислоты.
Шпинат (листовая зелень) — магний, фолиевая кислота для эрекции.
/ Фото: REGIONS/Эльвира Сафина
Морковь — каротиноиды для спермы.
Арбуз — цитруллин для кровотока.
Инжир — калий, магний.
Чеснок — аллицин для сосудов.
Темный шоколад — флавоноиды для эндотелия.
Яйца — холин, витамин D.
«Эти продукты улучшают кровоток, уровень тестостерона и гормональный баланс, поддерживая эректильную функцию», — заключил Марк Гадзиян.
Доктор подчеркивает, что для достижения эффекта важно не просто разово съесть какой-то продукт, а сделать их частью сбалансированного рациона.
Ранее сообщалось, интимная гимнастика, секс и витамины: что укрепит женское здоровье, рассказал врач Гадзиян.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dhbG8tc29sbnRzZS1zaXRlLXdpZGUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Zlc2VubmphamEtdHJhdmEtb3R0ZXBlbC1zaXRlLXdpZGVfMlQwWTd5Qi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjQwNDA5LTE0MjkwMi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2thcGVsLW90dGVwZWwtbHV6aGktdmVzbmEtc2l0ZS13aWRlXzN5WXFZd3kuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzFfZlIxQVBoQS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29yZWhpLXNpdGUtd2lkZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3J5YmEtemFtb3JvemthLXNpdGUtd2lkZV9heWMySzJJLmpwZw.webp)