logo/ Люберцы
/новости Московской области9May

«Тяжелая атлетика помогает вылечить сколиоз»: тренер рассказал как готовит атлетов

/Главная /Спорт/важно
/Главная /Спорт
/важно
«Чемпионат пройдет в Коломне 2-3 марта среди юношей и девочек в возрасте от 13 до 15 лет. В нём примут участие шестеро наших спортсменов. У нас тренируются ребята и помладше этой возрастной категории, но я думаю они составят достаточно серьезную конкуренцию другим спортсменам», — уверен Сергей Чеберин.
В спортивной школе сегодня уже много ярких тяжелоатлетов в возрасте от 9 до 14 лет, которые уже показали свою способность к победам на соревнованиях, однако их тренер пришел в этот спорт позже, чем его воспитанники.
«В детстве я начал заниматься легкой атлетикой, но получил травму колена, и врачи запретили мне занятия на несколько месяцев. Когда я поправился, начал искать себя в другом виде спорта – попробовал заниматься боксом, но мне не понравилось. А тут шел мимо Дворца культуры, а моя крестная говорит мне: «Зайди, там мужики штанги поднимают». Я зашел и мне понравился тренер, потом появились друзья, через несколько лет тренировок я сам выбрал профессию тренера. Получается, что я в этом зале 47 лет», — рассказывает Сергей Чеберин.
В феврале его подопечные успешно выступили на всероссийских соревнованиях, заняв три призовых места. Одним из главных качеств профессионального тренера Сергей считает терпение. Подготовка юного спортсмена должна происходить постепенно, чтобы не нанести вред его физическому и психологическому здоровью.
Сергей уверен, что занятия спортом приносят пользу каждому ребенку. Большой ошибкой является думать, что все дети, занимающиеся тяжелой атлетикой, приходят здоровыми. К сожалению, очень многие из них имеют проблемы с осанкой и сколиозом. В первую очередь тренерам приходится заниматься решением этих проблем, проводить лечебную физкультуру, инвестировать много времени и усилий. И только когда ребенок выпрямляет свою осанку и укрепляет мышцы спины, он начинает испытывать уверенность. Юный спортсмен уже сам осознает, что все у него получается. И именно тогда начинается занятие тяжелой атлетикой и появляются достижения.