Об этом сообщил руководитель Центра тестирования ГТО Люберец
Евгений Петров.
«Подобный фестиваль мы проводим в округе впервые. Планируется, что он пройдет в два этапа: 1 февраля состоится муниципальный этап, а в конце февраля — региональный. Приглашаю трудовые коллективы Люберец принять участие в спортивном празднике!» — отметил Евгений Петров.
Он добавил, что участие в фестивале могут принять мужчины и
женщины в возрасте от 25 до 59 лет. В команде должно быть не более десяти
человек.
В рамках спортивной программы испытаний запланированы
следующие дисциплины:
бег на 1 000, 2 000 и 3 000 метров;
стрельба из положения сидя или стоя из электронного оружия;
наклон вперед на гимнастической скамье;
поднимание туловища из положения лежа;
подтягивание или рывок гири.
Команды, занявшие 1-3 места в общекомандном зачете, будут
награждены медалями, грамотами и призами. Участников, выполнивших необходимое
количество нормативов комплекса ГТО, наградят знаками отличия в своей
возрастной ступени.
Фестиваль станет отличной возможностью для трудовых
коллективов проявить свои спортивные навыки, а также поддержать активный образ
жизни. Не упустите шанс участвовать в этом значимом событии!
Ранее сообщалось, что более тысячи дошкольников Люберец
примут участие в программе «В школу с ГТО».
Когда хочется побаловать семью вкусным и полезным десертом, но тратить деньги на магазинные сладости с сомнительным составом желания нет совсем, есть гениально простой рецепт домашнего мармелада. Всего три ингредиента, минимум усилий — и на столе гора натурального, ароматного лакомства, которое обожают и дети, и взрослые.
Почему этот рецепт лучший
Натуральный состав — никаких красителей и усилителей вкуса, только сок и желатин.
Экономия — домашний мармелад обходится в разы дешевле магазинного.
Простота — справится даже ребенок.
Вариативность — можно использовать любой сок или морс, экспериментируя со вкусами.
Ингредиенты: Морс или сок (любой) — 300 миллилитров (подойдет яблочный, вишневый, апельсиновый, клюквенный), желатин — 40 граммов, сахар — 160 граммов (количество можно регулировать по вкусу в зависимости от сладости сока).
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Пошаговая инструкция
Шаг 1. Подготовка желатина. В небольшой миске залить желатин 100 мл сока (из общего объема) и оставить набухать на 10–15 минут (точное время указано на упаковке желатина).
Шаг 2. Приготовление сиропа. Оставшиеся 200 мл сока вылить в кастрюлю, добавить сахар и поставить на средний огонь. Нагревать, помешивая, до полного растворения сахара, но не доводить до кипения (кипячение ухудшает желирующие свойства).
Шаг 3. Соединяем. Снять кастрюлю с огня и добавить набухший желатин. Тщательно перемешать до полного растворения желатина — масса должна стать абсолютно однородной.
Шаг 4. Разливаем по формам. Процедить смесь через сито (чтобы избавиться от возможных комочков) и разлить по формочкам. Можно использовать силиконовые формочки для кексов или конфет, пластиковые контейнеры или противень, застеленный пергаментом (потом нарезать мармелад на кусочки).
Шаг 5. Застывание. Убрать формы в холодильник минимум на 3–4 часа, а лучше на ночь. Мармелад должен полностью застыть и стать упругим.
Шаг 6. Подача. Готовый мармелад можно обвалять в сахарной пудре, кокосовой стружке или оставить как есть. Хранить в холодильнике.
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Как отмечает кулинар из Люберец Мария Головина, данный рецепт — просто палочка-выручалочка, особенно когда нужно быстро приготовить что-то к чаю, а в магазин идти лень.
«Главный секрет — не жалеть желатина. Многие кладут меньше, а потом удивляются, почему мармелад не застыл. 40 граммов на 300 мл жидкости — это золотое правило. Если хотите получить яркий, насыщенный цвет, берите вишневый или клюквенный морс. А если любите необычные сочетания, добавьте в смесь перед застыванием немного лимонной цедры или ванили. И обязательно процеживайте массу перед разливом — тогда мармелад будет прозрачным, без мути, как магазинный!», — рекомендует люберчанка.
Идеи для экспериментов
Слоеный мармелад: заливать слои разного цвета по очереди, давая каждому немного застыть.
Фруктовый микс: добавить в массу мелко нарезанные кусочки фруктов или ягоды.
Кислинка: добавить немного лимонного сока.
Полезный вариант: заменить сахар медом (но добавлять его в уже остывшую массу, чтобы не разрушить полезные свойства).
Ранее сообщалось, мармелад из свежих мандаринов: простой и полезный рецепт за полчаса.
Фото: REGIONS/Наталия Надточая
Стало известно, где пройдут рейды дорожной полиции
Госавтоинспекторы проведут в городском округе Люберцы
оперативно-профилактическое мероприятие «Детское кресло» 2, 17 и 21 февраля
2025 года. Об этом сообщили в отделе Госавтоинспекции МУ МВД России
«Люберецкое».
Рейды проведут:
2 февраля с 15.00 до 16.00 по адресу: г. Люберцы,
Октябрьский пр-т, д. 112;
17 февраля с 07.00 до 08.00 по адресу: г. Люберцы,
Октябрьский пр-т, д. 366
21 февраля с 21.00 до 22.00 по адресу: г. Люберцы,
Октябрьский пр-т, д. 415
Также в Государственной инспекции безопасности дорожного
движения напомнили, что перевозка детей в возрасте младше 7 лет в легковом
автомобиле и кабине грузового автомобиля, конструкцией которых предусмотрены
ремни безопасности, должна осуществляться с использованием детских удерживающих
систем, которые соответствуют весу и росту ребенка. Для детей в возрасте от 7
до 11 лет (включительно) допускается использование как детских удерживающих
систем, так и ремней безопасности.
При этом на переднем сиденье легкового автомобиля необходимо
использовать детские удерживающие системы, соответствующие весу и росту
ребенка. Важно отметить, что сумма административного штрафа за нарушение правил
перевозки детей составляет 3000 рублей.
Сотрудники Госавтоинспекции настоятельно просят
автомобилистов с пониманием отнестись к проведению проверок, быть внимательными
на дороге и соблюдать требования правил дорожного движения.
Безопасность детей на дороге — это приоритетная задача, и
соблюдение правил перевозки детей поможет предотвратить трагические последствия
на дороге.
Ранее дорожные полицейские напомнили сумму штрафа за
нарушение правил перевозки детей.
Жительница Люберец уволилась из банка и стала педагогом
Учитель изобразительного искусства и технологии Татьяна
Полянская поделилась своим необычным опытом смены профессии — от работы в банке
до преподавания. По ее словам, понимая собственное стремление к творчеству, она
начала размышлять о смене карьеры, когда приходила в школу за своими детьми.
«Я посетила кабинет изобразительного искусства в школе, где учились мои дети. Там была очень уютная творческая атмосфера. Педагоги рисовали вместе с детьми», — рассказала Татьяна.
Посещение уроков ИЗО пробудило в Татьяне теплые воспоминания
о детстве, когда она сама много рисовала.
«Помогал заниматься творчеством мой папа, а еще в нашей семье рисованием увлекался дедушка», — добавила она, подчеркивая, как эти приятные моменты стали стимулом для ее решения сменить профессию.
Сейчас Татьяна Полянская работает в Гимназии №1 в Люберцах
и руководит кружком «Рукоделие». В этом году педагог подготовила вместе с
ученицами несколько вязаных изделий для фестиваля «Люберецкая чудо-варежка».
Процесс создания теплых аксессуаров занял у команды более двух недель.
Школьницы выразили надежду на победу в конкурсе, как это уже случилось в
прошлом году.
Ранее сообщалось, что лучшие педагоги Люберец получили
сертификаты на 300 тыс. рублей.
Фото: Артем Морозов
Ветераны СВО рассказывают о мужестве школьникам Люберец
В Кадетской школе городского округа Люберцы состоялся урок
мужества, на котором присутствовали ветераны специальной военной операции. С
учениками средних и старших классов встретились ветеран СВО Павел Руднев, жена
военнослужащего Наталья Лежнева, руководитель центра поддержки участников СВО и
членов их семей Алеся Давранова, а также муниципальные депутаты.
Фото: Артем Морозов
«Ранее такие встречи со школьниками проводили ветераны Великой Отечественной войны; теперь их преемники — герои специальной военной операции общаются с молодежью. Ребята должны знать свою историю, знать о событиях 40-х годов и, безусловно, они должны услышать правду о том, что происходит сейчас. Получить информацию из первых уст, от людей, которые сами прошли через все тяготы войны, очень ценно. И я очень рада, что у ребят сегодня была такая возможность», — отметила депутат Совета депутатов городского округа Люберцы, директор Кадетской школы Наталия Скисова.
Фото: Артем Морозов
Алеся Давранова, руководитель центра поддержки участников
СВО и членов их семей, поблагодарила учащихся за их активную помощь фронту.
Ребята участвуют в благотворительных акциях, плетут маскировочные сети, пишут
письма солдатам и изготавливают для них сувениры. В знак признательности она
передала школьному музею «Сыны Отечества» флаг Российской Федерации, на котором
написаны добрые пожелания от бойцов специальной военной операции.
Фото: Артем Морозов
Такое взаимодействие между ветеранами и молодым поколением
способствует укреплению патриотических чувств у учащихся, информированию их о
настоящих событиях и формированию уважения к истории своей страны.
Ранее сообщалось, что женщины Люберец связали 50 пар носков
для бойцов СВО.
Русский Халк рассказал, какой именно рекорд мира установит в Люберцах
Заместитель президента федерации силового экстрима России,
доверенное лицо ООД «Ветераны России», рекордсмен мира по буксировке
многотонной техники и силовым номерам Сергей Агаджанян по прозвищу Русский Халк
рассказал, что центральной площадкой для установления рекорда мира по
сценическому экстриму, посвященному 80-й годовщине Победы в Великой
Отечественной Войне стал городской округ Люберцы.
Сергей Агаджанян постарается за восемь минут разрушить или
сломать не менее 8 стальных стержней руками диаметром 10 мм длиной 250 мм и не
менее 8 грелок!
Loading...
Люберецкий силач приступил к подготовке к сложному силовому
рекорду, в котором ему понадобится сохранить большую мощь и силу работая на
максимально возможной скорости, когда очень сложно сохранить хорошие силовые
кондиции.
Фиксировать рекорд мира по сценическому экстриму будет
Международный союз силового экстрима во главе с Василием Грищенко. В
Международный союз силового экстрима входит более 30 дружественных государств,
и он является единственной международной организацией, которая может
фиксировать международные и мировые силовые рекорды в России!
Устанавливать рекорд мира по сценическому экстриму богатырь
из Люберец будет под патриотические рок-треки прививая молодежи отечественную
рок-культуру.
Сергей уже приступил к отработке рекорда мира изнуряющим
силовым тренировкам с элементами сценического экстрима. Основная часть
подготовки люберецкого Халка пройдет в СК «Триумф» г. о. Люберцы, где Сергей
будет прорабатывать элементы сценического экстрима в рамках изнурительных
круговых тренировок. Также, начиная с марта у Агаджаняна добавятся тренировки в
бассейне, для увеличения силовой выносливости и скоростных показателей.
Ранее сообщалось, что самый сильный человек Донбасса поможет
богатырю из Люберец в подготовке к новым рекордам.