:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzZlYTk4MjlkLWYzMGYtNDU1OC05ODYzLWU2YTdlNDVkZGQ3Mi5wbmc.webp)
Женщины 60+ встали на татами: секция киокушинкай открылась в спортшколе Люберец
Киокушинкай карате для взрослого поколения открыли в спортшколе ЛюберецВ спортшколе олимпийского резерва в Люберцах перевернули привычные представления о боевых искусствах. Не так давно здесь открылась секция киокушинкай карате для взрослого поколения — и желающих оказалось очень много.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIxNWU4ZDFjLTYxNjEtNDk1NC1iYjU5LTE0YTA2OTc0YjQ2NC5wbmc.webp)
Дважды в неделю в зал приходят женщины, которые решили: время для перемен наступает тогда, когда ты сам его выбираешь. В группе активного долголетия занимаются от пятнадцати до тридцати человек. Они оставляют в раздевалке стереотипы о том, что карате — удел молодых, и выходят на татами, чтобы проверить себя.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2M3MjBiZTk3LTU1ZjUtNDk3OC1iZDBkLWViZWJjMDliZmFiMC5wbmc.webp)
Тренеры адаптировали программу так, чтобы она приносила пользу и не перегружала организм. Основное внимание — суставной разминке: бережно, но последовательно прорабатываются связки и мышцы, без резких движений и жестких спаррингов. В основе занятий — базовые приемы самообороны, которые пригодятся в обычной жизни. Главная задача здесь не поставить нокаутирующий удар, а сохранить тело гибким, а дух — бодрым.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ExMzhhYjY0LTMwMGEtNGFkNC1hOWFhLWMzODAxOTMzZWUyMS5wbmc.webp)
Самая старшая участница группы недавно отметила 92-й день рождения. Она приходит на тренировки регулярно, и для остальных ее стойкость стала настоящим примером.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RiNzRhOWE5LWM2OWQtNGFlNS1iZjczLTBkMjc2ZjcyZTQxNS5wbmc.webp)
Среди тех, кто открыл для себя карате после шестидесяти, — Виктория Соловьева. Всю жизнь она посвятила музыке и творчеству и сама удивляется, как боевое искусство стало частью ее будней. Как только Виктория узнала о наборе в новую секцию, решила попробовать — и ни разу об этом не пожалела. После занятий, рассказывает она, чувствует прилив сил и такое настроение, что его хватает на всю неделю. А еще — обзавелась новыми подругами, с которыми теперь они не просто соседки по залу, а настоящая команда.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdlMWY1MzkwLWI4Y2YtNDk3Ny1iYmE1LTAyNzIzYjY1NjM0NS5wbmc.webp)
В спортшколе отмечают: взрослые ученицы — одни из самых дисциплинированных и мотивированных. Их не надо уговаривать прийти или заставлять отрабатывать движения — они сами горят желанием двигаться вперед. И каждый раз, выходя на татами, доказывают: начинать новую жизнь можно в любом возрасте. Особенно если рядом есть поддержка, грамотный подход и возможность почувствовать себя сильнее, чем вчера.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzYwOWU1YTliLWU2OTEtNDg2Yy1iNGYyLWVmNzI5NGI0NDRiZi5wbmc.webp)
Ранее сообщалось, история Рвачевых, отца и дочери: как случай создал династию толкателей ядра.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzg5ZGY1OTExLTRhYjAtNGFjZC1hNTQyLTQyNmMwODExZTQzMi5wbmc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy0yMDI2MDMyOS0yMTU0MzItMS5wbmc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzA5LzA0LzIwMjQwOTAxXzE0MTUwMy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzlmODQ3YTMxOTU4NWQ3MWIwYzliYWM2ZThjZDA4MjYwZWQyNjIyNzQtNWY1NC00MjM3LTlmYmQtYjY4MmIyMjVhMTdkLmpwZWc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzA1LzE5LzIwMjUwNDE5XzE4MDU1Ny5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0yMjE2NTAwMDk4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xMzk0MjgyMTYwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xMjc5NjcxMjEwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMzAtMTAtMjktMDUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMzAtMTAtMjgtMzUuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMzAtMTAtMjktMjcuanBn.webp)