Лето — это время для ярких впечатлений, новых открытий и активного отдыха на свежем воздухе. Однако современные дети все чаще предпочитают проводить время за гаджетами, забывая о реальных приключениях. Семейный психолог из Люберец Елена Морганюк дает советы как помочь ребенку отвлечься от экранов и насладиться летними днями.
1. Организуйте активный досуг
Дети любят двигаться, если им предложить что-то интересное. Попробуйте устроить семейные соревнования:
Велосипедные прогулки.
Бадминтон или футбол на свежем воздухе.
Поиск сокровищ во дворе или парке (можно организовать мини-квест).
«Такие активности не только отвлекут ребенка от гаджетов, но и помогут развить физическую выносливость», — рассказывает специалист.
2. Устройте творческие мастерские
Дайте ребенку возможность проявить себя в творчестве.
«Нарисуйте вместе картину или сделайте поделки из природных материалов (шишки, камни, листья), займитесь лепкой из пластилина или глины, смастерите домик для птиц или скворечник. Творчество — отличный способ занять руки и голову, а результат принесет радость и чувство гордости», — рассказала Морганюк.
3. Отправьтесь на природу
Природа — лучший «антигаджет». Организуйте поход, пикник или просто прогулку в лесу, парке или у реки. Возьмите с собой бинокль для наблюдения за птицами, лупу для изучения насекомых или удочки для рыбалки. Такие мероприятия подарят ребенку незабываемые впечатления и научат ценить окружающий мир.
4. Предложите книги вместо игр
Лето — отличное время для чтения. Подберите книги, которые заинтересуют вашего ребенка: приключенческие романы, комиксы или научно-популярные издания. Можно устроить «челлендж»: читать одну книгу в неделю, а потом обсуждать ее всей семьей.
5. Создайте летние традиции
Новые традиции помогут сделать лето особенным. Например:
Каждое воскресенье готовить мороженое или лимонад своими руками.
Устраивать вечерние костры с маршмеллоу.
Фотографировать каждый закат и создавать семейный фотоальбом.
Эти маленькие ритуалы станут источником радости и сплотят семью.
6. Вовлеките ребенка в бытовые дела
Дети часто хотят быть полезными, особенно если их работа кажется важной. Дайте ребенку задание:
Поливать цветы или ухаживать за домашними животными.
Помогать на кухне (например, мыть овощи или украшать блюда).
Убирать свою комнату или сортировать игрушки.
Это не только отвлечет от гаджетов, но и научит ответственности.
7. Ограничьте доступ к гаджетам
Не бойтесь установить четкие правила использования устройств.
Например:
Гаджеты только после выполнения домашних обязанностей или активного отдыха.
Ограничение времени на игры (например, 30 минут в день).
«Родители, которые отбирают у школьника смартфон за провинности, разрушают доверительные отношения с ребенком. Подход — получил двойку — сдай гаджет, пока не исправишь, хочешь играть дополнительный час — реши еще одну задачу — напоминает шантаж. Не надо так», — советует психолог.
«Цифровой детокс» на выходных.
«Можно установить «зоны, свободные от гаджетов» в семье. Такими местами могут стать спальня, кухня во время приема пищи или автомобиль во время семейных поездок», — рассказывает психолог.
Важно объяснить ребенку, почему ограничения необходимы, чтобы он понял вашу позицию.
Ранее сообщалось, что в люберецкие школы искусств закупят новые музыкальные инструменты.
