Фото: Наталья Лымарь
Фото: Наталья Лымарь

Люберецкий педиатр рассказала, как содержимое кишечника связано с иммунитетом


/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Наталия Надточая
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Наталия Надточая

Врач-педиатр Люберецкой областной больницы Алина Курбанова назвала топ-5 правил, как поднять иммунитет ребенку, чтобы он не болел.

Фото: Наталья Лымарь
Фото: Наталья Лымарь

«Во-первых, полноценный сон, во-вторых, рациональная нагрузка. Ребенок должен высыпаться. В школе и даже в детском саду занятий много, поэтому если дети не высыпаются — это уже минус к иммунитету», — считает Алина Курбанова.

Перегружать неокрепший организм ни физически, ни умственно нельзя. Ребенок до 7 лет в 19 часов должен быть дома, чтоб отдыхать и готовиться ко сну. За два часа до сна не надо проводить никакие спортивные или компьютерные игры. Следующим важным для иммунитета правилом педиатр называет сбалансированное питание. В рационе ребенка должны быть жиры, белки и углеводы.

Картинка
Картинка
Картинка
Картинка
Картинка

«Микробиома — содержимое кишечника — тесно связано с иммунитетом. При этом родители часто спрашивают про витамины для укрепления иммунитета. Все витамины ребенок должен получать за обеденным столом. Не вижу смысла покупать БАДы и нагружать ребенку печень», — говорит доктор.

Четвертое правило — закаливание с рождения и спорт. Алина Курбанова советует родителям позволять ребенку по дому ходить босиком. Для закалки посещать бассейн, давать пить прохладную воду, разрешать мороженое. Физическая нагрузка разносит кровь по телу, ускоряет метаболизм и приносит радость детям.


«Пятое — личная гигиена. Часто сталкиваюсь с тем, что при ОРВИ ребенка боятся купать. А при этом нарушается баланс микрофлоры кожи. Болезнь от этого не проходит быстрее», — объясняет врач.
Фото: Наталья Лымарь
Фото: Наталья Лымарь

Соблюдая эти простые правила, можно поднять иммунитет ребенку. Алина Курбанова призывает родителей вспомнить, что делали их мамы и бабушки. Как учили хорошо кушать и вовремя ложиться спать, разрешали побегать на улице с ребятами и даже испачкаться, но перед едой обязательно вымыть руки. А раз дети выросли и уже сами стали родителями, значит эти правила работают.

Ранее люберецкий педиатр рассказала, какие комнатные растения несут угрозу детям.

  • Фото: REGIONS/Наталия Надточая
    Фото: REGIONS/Наталия Надточая

    Специалисты отключили холодную воду в трех домах Томилина для ремонта сетей 21 ноября


    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    С 12.00 коммунальные службы занимаются ремонтом сетей в доме №21 в Томилине, мкр. Птицефабрика. Для корректной работы специалистов прекращена подача холодной воды в трех домах поселка по адресам: г. о. Люберцы, пос. Томилино, мкр. Птицефабрика дома 21 и ул. Чернышевского д 9/13 к.1 и дом 9/13 к.2.

    Сотрудники АО «Люберецкий водоканал», деятельность которого курирует Министерство жилищно-коммунального хозяйства Московской области, оперативно проводят необходимые ремонтные работы.


    «Плановый срок завершения работ и восстановления водоснабжения: 14.00. Благодарим жителей за понимание ситуации», — сообщили в ведомстве.

    Ранее сообщалось, что подтопления подвала дома №7 на улице 3-е Почтовое отделение на контроле у министерства.

  • Фото: проектное решение
    Фото: проектное решение

    В жилом комплексе «Егорово Парк» построят школу с залом-амфитеатром


    /Главная /Строительство
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Строительство
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    Министерство жилищной политики Московской области выдало разрешение на строительство новой школы в городском округе Люберцы.


    «Четырехэтажное здание площадью более 17 тыс. кв. метров сможет принять 1100 учеников — это 16 классов начальной школы и 28 классов основной и старшей школы. Занятия будут проходить в кабинетах, лаборантских и мастерских, а внеучебные мероприятия — в актовом зале в форме амфитеатра. Такая форма зала позволит улучшить акустику и гарантировать хороший обзор сцены даже на задних рядах. Для комфорта учащихся зал оснастят артистическими и костюмерной», - рассказали в ведомстве.
    Фото: проектное решение
    Фото: проектное решение

    Помимо стандартных учебных кабинетов в школе запроектированы многофункциональный информационно-библиотечный центр, лаборантские при кабинетах естественных наук, один кабинет кулинарной технологии для девочек и две мастерские трудового обучения: одна по обработке дерева и металла, а другая — по обработке ткани. Для физического развития учеников в школе предусмотрены два спортивных зала на втором этаже

    Территорию школы площадью более 25 тысяч квадратных метров обустроят так, чтобы предоставить учащимся как можно больше возможностей для занятий спортом и активного отдыха на свежем воздухе. Здесь появятся игровые и спортивные зоны для учеников всех возрастов, полоса препятствий, футбольное поле и площадка для игры в баскетбол или волейбол, учебно-опытная площадка.

    Картинка
    Картинка

    Спортивной инфраструктурой дело не ограничится: для учеников младших классов рядом со школой подготовят экологическую тропу и выделят специальные опытные участки, где можно будет выращивать овощи, фрукты и цветы. В теплое время года на прилегающей территории будут доступны зона тихого отдыха и открытая многофункциональная площадка для занятий живописью и биологией. Во дворе высадят деревья, кустарники, оборудуют цветники, и даже применят геопластику. Площадь озеленения составит не менее 8,4 тысяч квадратных метров.

    Сейчас в жилом комплексе строится детский сад для 285 малышей, в скором времени проект дополнится поликлиникой, школой и детским садом.

    Ранее сообщалось, что эксперты не нашли нарушений при строительстве детского сада в «Егорово Парк».

  • Фото: Наталья Лымарь
    Фото: Наталья Лымарь

    Многодетные мамы Люберец рассказали от кого получают поддержку


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    В люберецком Культурно-просветительском центре отметили День матери и поздравили многодетных мам. Глава городского округа вручил цветы и подарки супермамам, которые посвятили значительную часть жизни воспитанию детей, и многодетным матерям, чьи мужья выполняют боевые задачи в зоне СВО.

    Фото: Наталья Лымарь
    Фото: Наталья Лымарь

    Валентина Никитина вместе с двумя родными воспитала шесть приемных детей. Решение создать приемную семью приняла 15 лет назад. На праздник она пришла вместе с двумя младшими дочерями Миланой и Алиной.


    «Я работала в школе-интернате воспитателем, всю жизнь была как мама всем деткам и решила продолжать этим заниматься. Конечно, бывает трудно, особенно в подростковый период, но куратор из управления соцзащиты с нами на связи и днем, и ночью. Решаем все вопросы вместе. Главное счастье нашей семьи — дети», — рассказала Валентина Никитина.

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Ребят помогли определить в одну школу рядом с домом, каждый год дети отдыхают в оздоровительных лагерях и санаториях. По достижении 18 лет дети, нуждающиеся в жилье, получат квартиру. Многодетная мама Лиля Шакирова говорит, что внимание и поддержку чувствует не только в праздник, что очень важно для семьи, глава которой исполняет воинский долг.


    «Как будто все рядом, всегда звонят и волонтеры, и работники администрации. Приносят продукты. Спрашивают, как дела и в чем требуется помощь. Но желание только одно, чтобы наш папа вернулся живым и здоровым», — говорит Лиля Шакирова.
    Фото: Наталья Лымарь
    Фото: Наталья Лымарь

    Владимир Волков искренне пожелал женщинам дождаться сыновей и мужей из зоны специальной военной операции, а детям быть рядом с мамой и всегда чувствовать себя счастливыми. Юные артисты устроили яркий концерт. Все песни звучали только о маме.

    Ранее сообщалось, что Анастасия и Динара из Люберец выбирают квартиры после получения жилищных сертификатов.

  • Фото: Министерство по содержанию территорий и государственному жилищному надзору
    Фото: Министерство по содержанию территорий и государственному жилищному надзору

    Подтопления подвала дома №7 на улице 3-е Почтовое отделение на контроле у министерства


    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /ЖКХ
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    В дом №7 на улице 3-е Почтовое отделение приехала комиссия. Инспекторы Министерства по содержанию территорий и государственному жилищному надзору Московской области, представители администрации муниципалитета и управляющей компании обсудили с жителями вопросы содержания жилого дома, состояния инженерных коммуникаций.

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Жители этого дома жалуются на подтопления в подвале, поэтому этот участок тщательно обследовали.


    «На контроль взяты вопросы о выводе кранов холодного водоснабжения в помещения мусороприемных камер, которые в настоящее время отсутствуют, вопрос аварийного состояния лежака отопления в подвале будет передан в управляющую компанию и администрацию для принятия срочных мер реагирования», — сообщили в представители министерства.

    Также было принято обращение от жителей о коммунальных расчетах. В ведомстве сообщили, что этот вопрос будет проработан и выразили готовность продолжать диалог для решения всех обозначенных проблем.

    Ранее сообщалось, что собственник затопленной квартиры на Октябрьском проспекте получит компенсацию.

  • Фото: Наталья Лымарь
    Фото: Наталья Лымарь

    Врач-эндокринолог из Люберец стала лучшей в Подмосковье

    В сотню победителей премии «Подмосковный врач» вошла эндокринолог Галина Морозова

    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Наталия Надточая
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Наталия Надточая

    Министерство здравоохранения Московской области подвело итоги ежегодной премии Правительства региона. Среди ста победителей в номинации «Подмосковный врач» названа эндокринолог Люберецкой больницы Галина Морозова.


    «Конкурс проходил в три этапа. Мы проходили компьютерное тестирование, практические задания и решение ситуационных задач. Уже потом я узнала, что оказалась единственной из эндокринологов, кто набрал сто баллов при тестировании. Конечно, была очень удивлена и рада такой оценке», — делится Галина Морозова.

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Галина Морозова работает в поликлинике №3 Люберецкой областной больнице уже 20 лет. Благодаря работе доктора, пациенты 18 участков медучреждения, страдающие эндокринными патологиями, имеют возможность получать квалифицированную медицинскую помощь. Как победитель конкурса Галина получит премию 180 тысяч рублей. Ее поздравили коллеги и пациенты.

    Ранее сообщалось, что потомственный педагог из Люберец стал лучшим в Московской области.