Сидеть опасно: врач из Люберец раскрыл связь дивана, простатита и лишнего веса

С 16 по 22 февраля Минздравом РФ объявлена Неделя сохранения мужского здоровья. О главных составляющих и факторах риска рассказал врач-терапевт поликлиники № 8 Люберецкой больницы Михаил Белохвостов. Об этом информирует Министерство здравоохранения Московской области.

По словам доктора, самая серьезная проблема современных мужчин — гиподинамия, то есть недостаток движения. Медик назвал ее бичом, который медленно разрушает организм. Отсюда вытекают все остальные проблемы: лишний вес, ожирение, заболевания позвоночника и суставов, гормональный дисбаланс.

Белохвостов пояснил, что длительное сидение за компьютером, за рулем или на диване замедляет кровоток в органах малого таза. Это вызывает застой крови и кислородное голодание тканей, что способствует развитию простатита и других воспалительных заболеваний.

Еще одно следствие малоподвижности — гормональный сбой. Без движения в организме снижается уровень тестостерона. Как следствие — набор веса, при котором мышечная масса уменьшается, а жировая ткань растет. Одновременно падает потенция.

Неправильное питание и гиподинамия со временем приводят к ожирению, которым все чаще страдают даже молодые люди. При этом резко повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Главными «лекарствами» для поддержания мужского здоровья врач назвал двигательную активность, занятия физкультурой и правильное питание.