Иногда тревога может маскировать соматические или эндокринные заболевания, например, гиперактивность нервной системы может возникать в результате гипертиреоза гиперфункции щитовидной железы. И только специалист поможет в этом разобраться. Люберецкий невролог Наталья Щипицина рассказала, как отличить обычный стресс от патологического состояния.
«Мы постоянно находимся в мире раздражителей, будь то переход через дорогу или срочное поручение руководства на работе. Все люди каждый день это переживают. Но если у человека появилась беспричинная паника, нарушение сна, сердцебиение, в результате тревоги головокружение, снижение концентрации внимания, ощущения покалывания в руках или ногах — эти симптомы требуют обращения к врачу-неврологу для того, чтобы исключить органическую природу, и только потом надо идти к психологу», — поясняет Наталья Щипицина.
Наш мир с его высоким темпом жизни, большим количеством информационных технологий дает высокую психологическую нагрузку. И каждый человек должен работать над устойчивостью к стрессам и раздражителям, считает она.
«Для этого необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься упражнениями, отказаться от вредных привычек от злоупотребления кофеином, психоактивными веществами и алкоголем. Обязательно нормализовать режим труда и отдыха. Достаточный сон — это профилактика тревоги и панических атак и конечно заниматься любимым делом и получать удовольствие от каждого прожитого дня», — уверена доктор.
В Министерстве здравоохранения Московской области объяснили, что в случае, если человек не справляетесь со стрессом, нужно обратиться к участковому врачу-терапевту. Он направит на консультацию к неврологу, который поможет разобраться в проблеме и назначит лечение.
С 4 по 10 ноября Минздравом РФ объявлена Неделя сохранения душевного комфорта.
Ранее врач из Люберец рассказала REGIONS, кому стоит ограничить потребление белого хлеба/
