Вечерняя близость — популярный способ расслабиться. При этом, по словам сексолога Ольги Бурлаковой секс после 23:00 вреден для организма. Все из-за мелатонина — гормона, который начинает активно вырабатываться с наступлением темноты. Его часто называют «гормоном молодости», так как он отвечает за качественный сон и восстановление организма. Ее слова приводит Life.ru.
Специалист отмечает, что идеально засыпать между 21:00 и 23:00, тогда и выспаться получиться и мелатонин будет вырабатываться максимально активно. Поэтому сексом лучше заниматься в этот период, тогда получиться совместить приятное с полезным.
С мнением сексолога согласен и хирург, андролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян. Он отмечает, что доля правды во вреде позднего секса есть, но делает важную поправку на возраст.
«К примеру, в молодости до 35 лет время для интимной близости особо не играет роли, организм хорошо восстанавливается. Общих универсальных рекомендаций «когда вредно, а когда полезно» не существует. Каждый человек индивидуально принимает решение прислушиваясь к своему организму, режиму сна и бодрствования», — добавляет доктор.
Ситуация же с утренней близостью неоднозначна из-за физиологических особенностей мужчин и женщин.
«Дело в том, что у женщин максимальный гормональный пик вечером, а у мужчин утром. Поэтому иногда они могут не совпадать. В этом случае пары договариваются, если им комфортно вечером, значит вечером, если утром, то почему бы и нет. Главное выбирать тот режим, который комфортен для обоих», — заключил Марк Гадзиян.
Узнать об урологических и андрологических болячках, ЗОЖе, взглядах на жизнь и на счастье можно в авторском телеграм-канале доктора Гадзияна.
Ранее сообщалось, уролог Гадзиян: электромобили и смартфоны убивают мужскую фертильность и тестостерон.
