Мария Дадукубаева работает в областной больнице Люберец 13 лет. В ее практике было немало случаев, когда пациенты, следовавшие рекомендациям врачей, пересматривали свой образ жизни в пользу физической активности и решали серьезные проблемы со здоровьем.
«Свои шаги навстречу здоровью можно сделать, поднявшись по лестнице вместо использования лифта или пройдясь пешком взамен того, чтобы проехать на автобусе несколько остановок. Яркий случай из моей практики. Женщина с ожирением 3-й степени, страдавшая сахарным диабетом, занималась бесконтрольным самолечением. Родные настояли, чтобы она обратилась к врачам, и ей поставили диагноз, подобрали терапию. Она начала больше ходить, записалась в бассейн. Сейчас у пациентки снизился вес до начальной стадии ожирения, и она уже позволяет себе заниматься в спортзале в щадящем ритме с тренером ЛФК, чтобы не перегрузить позвоночник и суставы. Женщина нашла новую работу, налаживает семейные отношения», – отметила Дадукубаева.
Также врач отметила, что недостаток витаминов называют гиповитаминозом, а полное отсутствие необходимых веществ - авитаминозом. Эти состояния могут возникнуть при недостаточном поступлении витаминов и биологически активных веществ в организм, а также при повышенной потребности организма в них. Гиповитаминоз может развиться при неправильном питании, когда в рационе не хватает овощей и фруктов.
В министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что витаминные препараты необязательно принимать постоянно, часто достаточно укреплять иммунитет в критические периоды:
- Осенью перед началом подъема заболеваемости простудами и в зимний период;
- После перенесенных ОРВИ или других инфекций;
- В период планирования беременности или лактации;
- Перед длительными путешествиями, изменением часовых поясов или климатических зон;
- После лечения хронических заболеваний;
- При длительном или частом употреблении алкоголя;
- При соблюдении строгих диет.
Укрепление иммунной системы также является важным в периоды гормональных изменений, которые происходят у женщин в разные периоды их жизни. Укрепление иммунитета требует не только правильного основного лечения, но и использования витаминных препаратов.
Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что укреплять иммунитет с помощью БАДов можно только после консультаций с доктором.
