logo/ Люберцы
/новости Московской области

Врач-дерматолог советует питание для здоровья кожи зимой

/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Наталия Надточая
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Наталия Надточая
«Я работаю в парке и много времени провожу на улице. Каждую зиму с кожей возникают проблемы, и я бы хотела их расследовать», — рассказала девушка.
Врач Люберецкого филиала Московского областного кожно-венерологического диспансера отметила, что зимой кожа часто
страдает от сухости, покраснений и воспалений. Первое, что нужно сделать, —
пересмотреть свои пищевые привычки. Правильное питание может значительно
улучшить состояние кожи. Вот ключевые ингредиенты, на которые стоит обратить
внимание:
Овощи и фрукты: они богаты антиоксидантами, витаминами A, C
и E, которые помогают бороться со свободными радикалами и увлажняют кожу.
Особенно полезны цитрусовые, киви, болгарский перец и брокколи.
Рыба и морепродукты: содержат омега-3 жирные кислоты,
уменьшающие воспаление и улучшающие эластичность кожи. Рекомендуются лосось и
тунец.
Орехи и семена: полезны для защиты кожи благодаря содержанию
витамина Е и жирных кислот. Грецкие орехи, миндаль и семена льна могут стать
отличным дополнением к салатам и закускам.
«Кроме того, важно поддерживать достаточный уровень гидратации и уменьшить потребление алкоголя, чтобы сохранить гладкость и упругость кожи», — подчеркивает Татьяна Макаревич, заведующий консультативно-диагностическим отделением Люберецкого филиала Московского областного кожно-венерологического диспансера.
Министерство здравоохранения Московской области также
отмечает, что сбалансированное питание крайне важно для сохранения здоровья
кожи в любое время года. Составление правильного меню может стать началом
формирования здоровых привычек.
В ведомстве рекомендуют не заниматься самолечением и не
назначать лекарства, основываясь на информации из интернета. Обязательно нужно
обратиться к врачу, который определит точную причину возникновения угревой сыпи
и других проблем, так как причин может быть множество.
В некоторых случаях доктор может назначить дополнительные
исследования для оценки состояния внутренних органов и общего состояния
организма, включая:
УЗИ органов малого таза
ФГДС
УЗИ щитовидной железы
Иммунограмму
Также врач может провести соскоб на демодекоз,
микроскопическое исследование содержимого пустул и посев на чувствительность к
антибиотикам, если это будет необходимо.
Ранее врач рассказала, почему в семье курильщиков страдает
ребенок.
/главное за неделю
Картинка
Новости
С 44 до 1 см: как быстро растает снег в Подмосковье, рассказал синоптик
Картинка
Новости
С этого дня Подмосковье зальют дожди: синоптик рассказал о резкой смене погоды
Картинка
Новости
До +15° тепла: синоптик спрогнозировал исторический рекорд температуры в Подмосковье
Картинка
Новости
Апрельское тепло до +15° в марте: выходные в Подмосковье обещают быть аномальными
  • Фото: пресс-служба Центра занятости Московской области
    Фото: пресс-служба Центра занятости Московской области
    Найти работу, вуз и получить целевое направление можно на ярмарке трудоустройства в Люберцах
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Наталия Надточая
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Наталия Надточая
    В Люберцах 24 января с 15 до 18 часов во дворце спорта
«Триумф» пройдет ярмарка трудоустройства и учебных мест, где можно узнать о
самых актуальных предложениях на рынке труда, познакомиться с программами обучения,
предлагаемыми подмосковными колледжами и вузами, а также вместе со
специалистами кадрового центра Подмосковья разобраться в вопросах построения
карьерного пути.
    Мероприятие организуется Кадровым центром Подмосковья
совместно с администрацией городского округа Люберцы, как сообщается в
Министерстве социального развития Московской области.
    На ярмарке свои вакансии представят более 30 работодателей
из Люберец и соседних городских округов, включая компании такие как АО
«Мострансавто», ООО «Пехорский текстиль», АО «Мособлэнерго», АО «ДИКСИ», АО
«Ступинский химический завод» и АО «НИИ приборов». Эти предприятия активно ищут
сотрудников и предлагают привлекательные условия труда, что создает отличные
возможности для тех, кто ищет работу рядом с домом. Это также будет интересно
тем, кто уже трудоустроен, но хочет сократить время, проводимое в дороге.
    Кроме того, в рамках ярмарки пройдет выставка учебных мест,
на которой информацию представят колледжи и вузы. Старшеклассники смогут не
только познакомиться с будущими работодателями, но и определиться с выбором
учебного заведения для получения необходимой специальности, возможно, даже
заключить договор на целевое обучение.
    Все желающие смогут получить консультации от специалистов
кадрового центра Подмосковья и узнать о доступных услугах, таких как бесплатное
обучение, онлайн-тренинги, а также о вариантах получения выплат на открытие
собственного дела и многом другом.
    Ярмарка пройдет по адресу: город Люберцы, ул. Смирновская,
д. 4. дворец спорта «Триумф».
    Ранее сообщалось, что школьникам Люберец рассказали, как
получить целевое направление для поступления в вуз
  • Родителям детей с инвалидностью рассказали о бесплатной реабилитации в Люберцах
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Наталия Надточая
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Наталия Надточая
    В центре «Люберецкий» реализуются программы поддержки детей
с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Родители могут
бесплатно записать своих детей на консультации к психологу и логопеду, а также
получить различные медицинские услуги.
    «Наши специалисты более подробно консультируют родителей по каждому пункту, указанному в индивидуальной программе ребенка», — сообщила директор центра «Люберецкий» Тея Кортхонджия.
    Врачи центра предлагают лечебную физическую культуру,
биоакустическую коррекцию головного мозга, а также проводят массаж и сеансы
физиотерапии.
    «При поступлении ребенка мы формируем консилиум врачей, который разрабатывает программу реабилитации для получателя социальных услуг», — добавила директор Тея Мурманевна.
    В 2024 году за социальной помощью в центр обратились 8643
человека. Врачи ежедневно оказывают поддержку 35 пациентам, состоящим в
группах.
    Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации
«Люберецкий» расположен по адресу: город Люберцы, улица Кирова, 12, корпус 1.
    Ранее сообщалось, что более 800 льготников Люберец бесплатно
отдыхают и оздоравливаются в санаториях.
  • Фото: Мособлэнерго
    Фото: Мособлэнерго
    Энергетики увеличили мощность подстанции для 4,5 тыс. потребителей
    /Главная /ЖКХ
    Автор текста: 
    Наталия Надточая
    /Главная /ЖКХ
    Автор текста: 
    Наталия Надточая
    Специалисты компании «Мособлэнерго» провели замену
электрооборудования на подстанции РТП-48, находящейся на улице 8 Марта возле
дома №32 в Люберцах. Об этом сообщили в Министерстве энергетики Московской
области.
    Эта подстанция обеспечивает электроэнергией важные
социальные объекты, такие как детский сад №3, школа №26, котельная, торговый
центр «Светофор» и семь многоквартирных домов, что составляет примерно 4,5
тысячи потребителей.
    В январе этого года специалисты компании заменили старый
трансформатор, исчерпавший свой эксплуатационный ресурс, на новый в
распределительной трансформаторной подстанции РТП-48. Проведенные работы
восстановили надежную схему коммутации вторичных цепей, отвечающую за
функционирование релейной защиты и автоматики подстанции, что в свою очередь
увеличивает надежность электроснабжения для потребителей.
    Loading...
    В рамках своей деятельности «Мособлэнерго» управляет и
обслуживает электросетевое хозяйство в городских округах Московской области, а
также реализует производственные и инвестиционные программы, направленные на
обеспечение качественного электроснабжения для жителей Подмосковья.
    Ранее сообщалось, что энергетики увеличили мощность
подстанции для подключения водозаборного узла в Кирилловке.
  • На этой неделе в Люберцах ожидается временное похолодание
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Наталия Надточая
    /Главная /Общество
    Автор текста: 
    Наталия Надточая
    Утром 20 января за окном пасмурно, на термометре +3 градуса.
Днем потеплеет до +4 и может пройти небольшой дождь. Вечером осадков не
ожидается, столбик термометра опуститься до +1 градуса.
    «Действительно, у нас вчера была скорее крещенская оттепель и совсем исчез снежный покров. Такое было, в век глобального потепления дважды. Но хотелось бы мороза, снега, да и льда на водоемах покрепче. Мы сейчас пребываем в состоянии весны посередине зимы. Во вторник и среду ожидается кратковременное, но ощутимое похолодание, в ночные часы столбики термометров опустятся до — 4 градусов. Днем тоже устойчивый минус. Но, начиная с четверга, столбики термометров опять будут стремится к нулевой отметке. То есть мы не увидим настоящей зимы как минимум до конца января», — сообщил синоптик Евгений Тишковец в своем телеграм-канале.
    Архив погоды показывает, что ровно год назад, в 2024 году 20
января в Люберцах было холодно. С утра термометр показывал — 13 градусов. Днем
потеплело до — 8. Вечером столбик термометра понялся еще на два деления.
Осадков не было.
    Ранее сообщалось, что в Люберцах мартовское тепло и плотные
облака.
  • В городском округе Люберцы 21 января состоятся плановые отключения электроснабжения
    /Главная /Официально
    Автор текста: 
    Наталия Надточая
    /Главная /Официально
    Автор текста: 
    Наталия Надточая
    21.01.2025 (08.00 — 17.00) г. о. Люберцы, п. Томилино, ул.
Шевченко, ул. Чернышевского 9/13 к.1,2, мкр. Птицефабрика 15,21,22, ул. Брюсова
24А, АЗС, ООО «Лаваж» автомойка, АЗС ООО «ВериусСервис». Техобслуживание
оборудования
    21.01.2025 (08.00 — 17.00) г. о. Люберцы, п. Томилино, ЦТП,
Профилакторий, Магазин №16, Сбербанк, Почта, мкр. Птицефабрика 1-27, 17 (дет.
сад №47), ООО «Сити-Сфера», СКЗ ГУП «МО Мособлгаз». Включение новой КЛ.
    21.01.2025 (08.00 — 17.00) г. Люберцы, Октябрьский пр. 380С, 380Т. Замена оборудования.
    По вопросам отключений и качества электроснабжения
обращаться на «Горячую линию» АО «Мособлэнерго» по телефону 8(495) 99-500-99.
    Ранее сообщалось, что энергетики увеличили мощность
подстанции для 4,5 тыс. потребителей.