logo/ Можайск
/новости Московской области
Министерство социального развития
/ Фото: Министерство социального развития

Чемпионка мира по самбо провела зарядку для участников «Московского долголетия» в Можайске

Минсоц: утро в Можайске началось с активной зарядки для пожилых людей
/Главная /Общество
Автор текста:
Анна Филатова
/Главная /Общество
Автор текста:
Анна Филатова
Площадка у Дворца спорта «Багратион» 7 апреля превратилась в центр спортивной энергии и позитива, приняв массовую утреннюю зарядку в рамках проекта «Московское долголетие». Мероприятие собрало 30 представителей «серебряного» возраста из Можайского округа, желавших начать день активно и с пользой для здоровья. Об этом сообщило Министерство социального развития МО.

Организаторы подготовили особенный сюрприз для участников: вести разминку доверили двукратной чемпионке мира по самбо и мастеру спорта международного класса Карине Черевань. Она отметила, что по ее словам, высокая отдача участников была впечатляющей, а желание заботиться о здоровье вдохновляет.

В течение получаса участники выполняли динамичные упражнения, учитывающие возрастные особенности: разминку, дыхательную гимнастику и простые связки для поддержания тонуса мышц. Под руководством чемпионки все отметили, что занятия прошли легко и приятно, а энергия заряда ощущалась весь день.

Одна из участниц, Надежда Петровна, поделилась впечатлениями, что короткая тренировка подарила ей заряд бодрости и вдохновения, а возможность заниматься с известным спортсменом добавила мотивации.

Главными итогами мероприятия стали не только правильно «разбуженные» мышцы. Каждый участник получил памятный подарок, а завершилось утро дружеским общением за чашкой травяного чая.

Организаторы подчеркнули, что подобные встречи с известными спортсменами станут регулярной традицией для Можайского округа. В проект «Московское долголетие» может присоединиться любой желающий, независимо от уровня физической подготовки.

По словам самих участников, мероприятие оказалось полезным и интересным для всех, кто заботится о своем здоровье и стремится к активной жизни, а планы на следующие встречи уже строятся.

/главное за неделю

Картинка
Образование

Учитель из Можайска приручил ИИ и стал лучшим в регионе

Картинка
Происшествия

Мужчина в маске облил краской бюст Сталина в Можайске

Картинка
Строительство

Фуа-гра и новые рабочие места: в округе Можайск построят комплекс на 140 сотрудников

Дирекция парков Можайска
Благоустройство

От волейбола до пикника: почему парк «Ривьера» в Можайске стал популярным местом отдыха

  • REGIONS/Яна Шаливская
    / Фото: REGIONS/Яна Шаливская

    Черевань размяла депутатов, детей и пенсионеров в Можайске

    Двукратная чемпионка мира по самбо провела зарядку можайцам
    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    Татьяна Бесаева
    /Главная /Спорт
    Автор текста:
    Татьяна Бесаева
    На Губернаторской площади собралось около ста человек. Среди них были депутаты, волонтеры, студенты, участники проекта «Активное долголетие», многодетные семьи и местные жители. Вместе с двукратной чемпионкой мира по самбо Кариной Черевань они выполнили разминочный комплекс.

    Спортсменка рассказала, что особенно приятно заниматься с детьми и пожилыми людьми — они искренне поддерживают и заряжают энергией. Одна из жительниц, Ирина Свистунова, подарила чемпионке собственные картины.

    Черевань добавила, что в тот же день проведет зарядку в детском саду № 3, а затем отправится на сборы в Алексино. В ноябре ее ждет очередной чемпионат мира.

    REGIONS/Яна Шаливская
    / Фото: REGIONS/Яна Шаливская

    Следующая встреча с чемпионкой запланирована на конец мая. Организаторы приглашают жителей округа присоединиться.

    Ранее сообщалось, что ветеран СВО из Можайска установил рекорд России и Европы по пауэрлифтингу.

  • Фото: ГБУСО МО «КЦСОР Можайский» / Вконтакте
    Фото: ГБУСО МО «КЦСОР Можайский» / Вконтакте

    Возраст танцам не помеха: 90-летний долголет из Можайска осваивает зумбу

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Кириллова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Кириллова
    Активные долголеты в Можайске оправдывают свой статус. Энергичные танцевальные занятия зумбой собрали группу из 25 пенсионеров. 

    Каждый успешно справился с быстрым темпом упражнений и потренировал сердце.  Самому возрастному участнику зажигательных танцев под латиноамериканскую музыку исполнилось 90 лет. 

    Напомним, проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе Губернатора Московской области Андрея Воробьева.

    В рамках проекта проходят экскурсионные программы, спортивные, творческие и иные бесплатные мероприятия, направленные на поддержание активного образа жизни среди жителей пожилого возраста. Стать участниками проекта могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60. Всю информацию можно прочитать на сайте проекта.  

  • Фото: ГБУСО МО «КЦСОР Можайский» / Вконтакте
    Фото: ГБУСО МО «КЦСОР Можайский» / Вконтакте

    Активные долголеты Можайска поддерживают здоровье с помощью скандинавской ходьбы

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Кириллова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Ольга Кириллова
    Дивжение — жизнь. Такого девиза придерживаются участницы клуба активное долголетие в Можайске. Не смотря на погодные условия, каждую неделю собирается компания пенсионерок, которые бодрым шагом идут по улицам города. 

    Подобная активность со стороны женщин показывает пример не только молодежи, но и взрослым. Долголетки на своем примере демонстрируют, как важно сохранять физическую активность даже в пожилом возрасте. 

    Фото: ГБУСО МО «КЦСОР Можайский» / Вконтакте
    Фото: ГБУСО МО «КЦСОР Можайский» / Вконтакте

    Напомним, проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе Губернатора Московской области Андрея Воробьева.

    В рамках проекта проходят экскурсионные программы, спортивные, творческие и иные бесплатные мероприятия, направленные на поддержание активного образа жизни среди жителей пожилого возраста. Стать участниками проекта могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60. Всю информацию можно прочитать на сайте проекта.  

  • Фото: ГБУСО МО «КЦСОР Можайский» / Вконтакте
    Фото: ГБУСО МО «КЦСОР Можайский» / Вконтакте

    Журналистика, генеалогия, боевые искусства: новые занятия для долголетов скоро появятся в Можайске

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Ольга Кириллова
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Ольга Кириллова
    Проект «Активное долголетие» в Московской области продолжает радовать жителей старшего поколения, предоставляя им возможность получить заряд энергии и бодрости. Это важный фактор для поддержания здоровья и продления жизни. 
    «Весна в этом сезоне богата на новые активности. Отмечу, что проект объединил уже более 315 тысяч человек», — сообщила министр социального развития Московской области Людмила Болатаева.

    Участников проекта ждут новые интересные активности, такие как создание «Брайн рума» для развития мозга, занятия журналистикой, фрисби, боевые искусства, а также занятия по восстановлению родового древа и многие другие.

    Участники проекта «Активное долголетие» не только учатся новым навыкам и увлекательным занятиям, но и выходят за пределы самого проекта. Они активно участвуют в различных мероприятиях, выступают на радио, читают произведения, участвуют в лекциях на телевидении, устанавливают рекорды, а теперь смогут даже выпускать сборники своих сочинений. Проект «Активное долголетие» предоставляет возможность осваивать новые профессии и развиваться в различных областях.

    Программа «Активное долголетие» открыта для мужчин старше 60 лет и женщин старше 55 лет, что позволяет максимально охватить широкий круг участников старшего поколения.

  • Фото: Минсоцразвития МО
    Фото: Минсоцразвития МО

    Успехи проекта «Активное долголетие» продемонстрировали на выставке «Россия»

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Ольга Кириллова
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Ольга Кириллова
    22 февраля на выставке «Россия» на ВДНХ состоялся Форум национальных достижений, на котором своими успехами поделились участники проекта, инициированного губернатором Московской области, «Активное долголетие» 

    Министр социального развития Московской области Людмила Болатаева отметила, что с начала года число участников проекта увеличилось на 15 тысяч и на данный момент в проекте участвует 315 тысяч пенсионеров. Она подчеркнула важность обмена опытом на Форуме для улучшения досуга и организации экскурсий.

    В рамках Форума участники из Королевского отделения проекта провели мастер-класс по нейрогимнастике.

    «Молодым людям, также как и пожилым, нейрогимнастика необходима. Занятия проходят в среднем 45 минут, но этого достаточно, чтобы активизировать работу мозга. Показать свои навыки на Форуме — это прекрасная возможность рассказать о пользе этого метода большему количеству людей», — рассказала инструктор клуба «Активное долголетие» города Королев Валерия Миронова.

    Форум предоставил участникам возможность поделиться пользой этого метода с большим количеством людей.

    Также на Форуме прошла викторина о Подмосковье и мастер-класс по мокрому валянию из шерсти, который провели специалисты проекта из города Солнечногорска.

    Направления занятий и расписание встреч активных долголетов в Можайске можно найти на официальном сайте.