Летняя программа танцевального фитнеса в парке «Ривьера» — прекрасный способ похудеть и расширить кург знакомств. Поклонников у направления много. Не случайно тренировки начинаются в парке практически, как только сходит снег.
Популярное направление танцевального фитнеса помогает сбросить лишний вес и улучшить физическую форму. А то, что занятия проходят на свежем воздухе, эффект практически удваивает.
С 29 июля по 3 августа танцевать можно хоть каждый день:
28 июля
⦁ 19:00–20:00 — Зумба с инструктором Смирновым
31 июля (четверг)
⦁ 20:00–21:00 — Зумба с инструктором Смирновым
1 августа (пятница)
⦁ 20:00–21:00 — Танцевальный фитнес Зумба с инструктором Петровой
2 августа (суббота)
⦁ 10:00–11:00 — Зумба с инструктором Смирновым
3 августа (воскресенье)
⦁ 19:00–19:30 — Зумба Toning с инструктором Смирновым
⦁ 19:30–20:30 — Зумба с инструктором Смирновым
Все тренировки проходят на универсальной площадке, возрастное ограничение: 12+. Осталось выбрать время и инструктора. И начать жечь калории под зажигательные ритмы: за одну тренировку можно потратить от 400 до 1000 ккал.
А еще укрепить мышцы пресса, бедер и ягодиц, улучшить координацию и гибкость, повысить общую выносливость. Пользу для настроения цифрами не измерить:
«После каждой тренировки я чувствую себя на седьмом небе! Вся усталость уходит, стресс уходит, и на душе становится так легко и радостно. Это не просто танцы — это настоящая терапия!» — говорит постоянная участница танцклассов Ирина.
А еще танцы в общественных местах повышают самооценку и заменяют пару визитов к психологу. В «Ривьере» все это можно получить бесплатно: с понедельника по воскресенье.
Ранее сообщалось, что в Можайске есть минимум пять мест, где можно загадать желание.
