Фитнес и йога стали самыми посещаемыми активностями среди долголетов Можайска

Для пенсионеров в Можайске проводятся разнообразные встречи и занятия: настольные игры, творчество, уроки истории и искусства. Но самыми посещаемыми занятиям становится фитнес и йога.  

Традиционно в зале собираете около 25-30 человек. Под руководством опытного тренера, долголеты тренируют сердце, поддерживают силу мышц и подвижность суставов. 

Например, на занятии 22 февраля по йоге самому возрастному участнику было 90 лет. 

Напомним, проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе Губернатора Московской области Андрея Воробьева.

В рамках проекта проходят экскурсионные программы, спортивные, творческие и иные бесплатные мероприятия, направленные на поддержание активного образа жизни среди жителей пожилого возраста. Стать участниками проекта могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60. Всю информацию можно прочитать на сайте проекта.