Антикризисный суперфуд: рецептом полезного супа за 200₽ на семью поделились врачи Можайска

Зимой хочется чего-то согревающего, полезного и недорогого. В Можайской больнице подсказали идеальный вариант — тыквенный суп-пюре. Кастрюля этого блюда в Можайске обойдется дешевле стакана кофе в фастфуде.

Пока за окном мороз, самое время укрепить иммунитет и порадовать себя чем-то вкусным без удара по кошельку. Тыквенный суп — идеальное решение.

Не просто вкусное блюдо, а настоящий концентрат пользы

Тыква — кладезь витаминов A, C и E, они поддерживают иммунитет и здоровье кожи. Клетчатка надолго дает чувство сытости (отлично для тех, кто следит за фигурой), а антиоксиданты защищают организм. Калий в составе полезен для сердца, а кальций — для костей.

Но главный козырь — цена. REGIONS посчитал: на семью обойдется примерно в 180–200 рублей, исходя из средних цен в можайских магазинах на январь 2026 года. Полкило тыквы (50 руб.), луковица (10 руб.), бульонный кубик (20 руб.), зелень и специи — вот и все затраты.

Простой рецепт — еще один плюс блюда

Понадобится:

Для приготовления надо нарезать тыкву кубиками, измельчить лук и чеснок. Обжарить овощи на масле в кастрюле до мягкости лука. Затем залить бульоном, довести до кипения и варить 20 минут, пока тыква не станет мягкой. По готовности измельчить суп блендером до однородной кремовой консистенции. Подавать со свежей зеленью, гренками или сметаной. Зависит от вкуса и предпочтений.

Ранее сообщалось, что Можайское водохранилище стало киноплощадкой официально.