Боль, хруст и скованность: что происходит с суставами после 45 лет, рассказал травматолог Шералиев

С возрастом в женском организме происходят естественные изменения, которые затрагивают и суставы. Об этом рассказали в Министерстве здравоохранения Московской области.

Врач-травматолог Можайской больницы Шерзод Шералиев пояснил, что главная причина — гормональная перестройка, а именно снижение уровня эстрогена после 45–50 лет. По его словам, предотвратить возрастные заболевания суставов поможет активный и здоровый образ жизни еще с молодых лет и занятия физкультурой.

Итог — скованность и болезненные ощущения при движении. Дополнительно ситуацию ухудшают два фактора: недостаток движения и лишний вес. Малоподвижность ослабляет мышцы, задача которых — поддерживать и разгружать суставы, а каждый набранный килограмм усиливает давление на колени и тазобедренные сочленения. Возникает замкнутый круг: боль заставляет женщину меньше двигаться, мышцы слабеют, суставам становится еще хуже. Именно поэтому врачи советуют не снижать активность, выполнять гимнастику и держать вес под контролем.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.