Педиатр Уваровской поликлиники Екатерина Чупахина поделилась ключевыми рекомендациями по профилактике ангины у детей в холодный сезон. Эксперт выделила четыре основных направления: питание, гигиена, закаливание и контроль микроклимата.
«В меню детей должны преобладать продукты, богатые витаминами С, А и D. В меню детей должны преобладать продукты, богатые витаминами С, А и D.Природные иммуностимуляторы — мед, клюква, шиповник — стоит включать в ежедневный рацион», — отметила врач.
Для поддержки местного иммунитета слизистых также рекомендованы цитрусовые, болгарский перец и кисломолочные продукты.
Родителям важно научить детей мыть руки после улицы и перед едой и использовать индивидуальные полотенца, посуду и зубную щетку.
Врач высказалась и о закаливании. Екатерина Чупахина сторонник щадящих методов: воздушные ванны, полоскание горла водой с постепенным снижением температуры подойдут детям больше всего.
«Ежедневные прогулки и подвижные игры на свежем воздухе — лучшая альтернатива контрастному душу», — подчеркнула Чупахина.
Дома идеально поддерживать температуру 18–22°C и с помощью увлажнителей, влажность 40–60%. Помещение проветривать 3-4 раза в день. Можно применять ароматерапию с маслами эвкалипта или чайного дерева для дезинфекции.
Педиатр обратила внимание на необходимость многослойной одежды и шарфа, защищающего шею. При первых симптомах (першение, покраснение горла) рекомендованы теплое питье и антисептические спреи.
«Самолечение при ангине недопустимо — обращайтесь к специалистам сразу», — заключила эксперт.
Ранее сообщалось, что новая заведующая Можайской поликлиникой будет развивать дистанционные формы медпомощи.
