Чем отличаются медикаментозный и немедикаментозный способы укрепления иммунитета, рассказала заведующая центром здоровья в одном из подмосковных городских округов Наталья Шибеко.
Осенью важно укреплять иммунитет, чтобы противостоять болезням и плохому настроению.
Заведующая Центром здоровья ГБУЗ МО «Солнечногорская областная больница» Наталья Шибеко объяснила, что существует два подхода к поддержанию иммунной системы организма: медикаментозный и немедикаментозный.
— рассказывает Наталья Шибеко.,
«Немедикаментозные рекомендации: употребление в пищу больше фруктов и овощей, соблюдение режима дня, обязательно здоровый 8-часовой сон, физические нагрузки. Это элементарная зарядка утренняя, обтирание влажным полотенцем, прогулка перед сном. Ну, и побольше положительных эмоций. К медикаментозным относится употребление комплексных витаминов и противовирусных препаратов согласно профилактическим дозировкам»,
Кроме того, нужно обязательно соблюдать дистанцию среди людей, носить макси, часто мыть руки и проветривать помещения.
— советует Наталья Шибеко.,
«Еще очень важным фактором является иммунопрофилактика – это вакцинация от гриппа. Но прививку нужно сделать до периода наступления эпидемии, вот сейчас как раз, пока никакой эпидемии нет, то лучше вакцинироваться»,
Есть рецепты, которые позволяют изнутри повлиять на способности организма к сопротивлению болезням.
Например, такой рецепт «витаминной бомбы»:
Ингредиенты: Корень имбиря — 100 гр. Лимон — 2 шт. Куркума — 1 ч. л. Мед — 5 ч. л.
Приготовление: Измельчить все ингредиенты в блендере, разложить по порционным формочкам (например, для кубиков льда) и заморозить.
Впоследствии заливаем „витаминную бомбочку“ горячей водой и получаем вкуснейший и полезнейший напиток. Который, в том числе рекомендуют и медики.
— говорит заведующая Центром здоровья Наталья Шибеко.,
«Мед сам по себе является хорошим противовирусным стимулятором, имбирь тоже самое. Полезно для иммунитета употреблять и травяные чаи: ромашку, шалфей и другие»,
Травматологи Можайской больницы после рентген-обследования нашли в резаной ране плеча пациента шестисантиметровый обломок ножа. Об этом рассказали в издании «Новости Можайска».
В Можайской больнице произошел интересный случай. К врачам-травматологам обратился пациент с жалобами на резаную рану плеча. После сбора анамнеза врачи направили пациента на рентген-обследование, которое показало, что в плечевом суставе застряла часть металлического ножа.
Размер осколка был равен 6 сантиметров. На снимке видно, что в сустав вошла острая часть ножа. Врачи предположили, что такое возможно при ударе с большой силой.
Подробности операции рассказал врач-ортопед-травматолог травматологического отделения Можайской больницы Роман Храмцов.
— поделился Роман.,
«Вероятно, удар был такой силы, что сталь глубоко вошла в плечевую кость. Специальными кусачками мы извлекли отломок ножа и зашили рану»,
Осколок извлекли, рану зашили, провели противовоспалительную терапию и отпустили домой.
Проблемы в семье, компьютерные игры и плохая компания названы самыми главными причинами появления агрессии у подростков. Как с этим справиться, рассказала психотерапевт из Подмосковья.
Социологи группы «Актион Образование» провели опрос среди педагогов российских школ. Оказалось, что более половины подростков сталкиваются в школах и на улице с жестокостью сверстников.
По мнению учителей, ученики средних классов ведут себя агрессивно, потому что хотят утвердиться и занять ведущую позицию в коллективе, в семье.
«Ребята сами провоцируют конфликты и примирение со сверстниками, выясняют отношения с родителями и учителями. Основной причиной жестокого поведения опрошенные педагоги считают проблемы в семье (74,5%). На втором месте — влияние компьютерных игр (58,7%). Существенную роль играет плохая компания, в которую попадает ребенок. У 42,9% подростков агрессия проявляется из-за дурного влияния сверстников. Нередко подростки проявляют агрессию к окружающим, когда сами переживают травлю со стороны сверстников. Такую форму „защиты от раздражающих факторов“ выбирают 35,9% учащихся средних классов»,
Психолог рекомендует родителям, прежде всего, «построить» с подростками доверительные отношения: дать ребенку свободу выражать свое мнение, но мягко корректировать его поведение, рассуждая над повседневными ситуациями и конфликтами, с которыми сталкивается подросток.
Хорошо, если мама и папа сохраняют доверие и уважение друг ко другу — это самый лучший пример для подрастающего человека. Не стоит винить, критиковать и унижать вторую половину, и особенно — делать это при подростке.
Врач-психиатр городской поликлиники Звенигорода Марина Фролова советует следить за режимом дня ребенка.
— подчеркнула Марина Фролова.,
«Часто подростки сидят со смартфонами после полуночи, читают посты о насилиях, убийствах, дурных сообществах и таким образом „подогревают“ свою агрессию. К этому добавляется еще и то, что ребенок не высыпается — это тоже приводит к раздражительности»,
Психотерапевт Звенигородской городской поликлиники Марина Фролова
Специалист добавила, что подростку полезно соблюдать режим дня. Не следует весь день заниматься рутинными школьными занятиями: лучше менять деятельность с умственной на физическую и отвлекаться от учебы на занятия спортом, танцами, любимым творческим хобби. Переключаясь на другую деятельность, ребенок восстанавливает жизненный тонус, становится уравновешенным и более успешным в учебе.
Подмосковный кардиолог рассказал, какие действия снизят риск сердечно-сосудистых кризисов.
Середина осени — это время, когда обостряются различные хронические заболевания.
По данным скорой помощи, чаще всего в этом время вызовы связны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Почему так происходит и как можно избежать сосудистых кризов, рассказал кардиолог Давид Агабабян.
— поясняет доктор.,
«В осенний период люди возвращаются с дач и огородов — с более активных мест в менее активные, начинают вести пассивный образ жизни. Плюс перемены погоды, перепады температур и атмосферного давления сказываются на фоновых заболеваниях, которые приводят к острым сосудистым состояниям. Пациенты, как правило, не контролируют артериальное давление, а в этот период оно повышается чаще, и даже на фоне приема базовых препаратов не достигает целевых показателей»,
В больницу попадают, по словам Давида Агабабяна, пациенты с запущенными заболеваниями. И большее их количество — до 80% — поступает по скорой помощи. Исходя из причин таких обострений, врач-кардиолог предлагает простые способы избежать их.
1. Контроль давления и пульса.
2. Прием назначенных препаратов.
3. Активный образ жизни.
4. Контроль употребления соли.
— рассказал он.,
«Если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, гипертоническая болезнь, нарушения ритма сердца, то его норма — пять граммов соли в день. Это очень мало. Нужно учитывать, что хлеб в магазине мы покупаем уже соленым. Что уж говорить про полуфабрикаты, где содержание хлорида натрия запредельно. Если такие пациенты готовят еду сами, то солить ее следует уже в готовом виде и в небольшом количестве»,
Кроме того, Давид Агабабян посоветовал ограничить употребление жидкости, особенно тем, у кого проблемы с почками, сердечная недостаточность, избыточная масса тела. Не стоит злоупотреблять чаем и кофе, а в холода их хочется пить больше. И если уж пить кофе — то только натуральный, качественный и запивать его стаканом воды.
В день борьбы с артритом врач травматолог-ортопед Можайской больницы рассказал, как избежать воспаления суставов.
Врач травматолог-ортопед травматологического отделения Можайской больницы Роман Храмцов объяснил жителям округа, как можно не допустить развития артрита.
Артрит — это заболевание опорно-двигательного аппарата может затрагивать людей всех возрастов. Если их не лечить своевременно и надлежащим образом, это может снизить качество жизни и негативно отразиться на физических способностях пациента.
Роман Храмцов отмечает, что заболевание значительно «помолодело». Если раньше оно проявлялось в пожилом возрасте, то сейчас фиксируются признаки артрита и у пациентов трудоспособного возраста.
— подчеркнул Роман Храмцов.,
«Основной профилактической мерой против артрита является адекватная физическая нагрузка. Для суставов хорошо подходят такие виды спорта, при которых задействуется большое количество суставов рук и ног. Хорошо себя зарекомендовали скандинавская ходьба, плавание, езда не велосипеде. Немаловажным является и поддержание принципов здорового питания, ведь при лишнем весе идет большая нагрузка на суставы особенно ног»,
Напомним, что в феврале этого года в травматологическое отделение Можайской больницы поступило новое оборудование — артроскопическая стойка. С ее помощью проводятся малоинвазивные хирургические обследования и лечение травм и заболеваний коленного сустава, что позволяет вставать и ходить пациенту уже на следующий день после операции.
В детских садах и школах началась вакцинация от гриппа, которая вызвала очередную волну дискуссий у родителей. Врач-педиатр Истринской больницы Дмитрий Лиховидов разъяснил плюсы сезонных профилактических прививок и предложил мамам решить, что лучше.
Вопросы детской вакцинации от гриппа каждый год вызывают волнение среди родителей. Кто-то считает, что от прививок дети чаще болеют, кто-то, что они действительно помогают, а кто-то беспокоится об аллергических реакциях на препарат.
Врач-педиатр Истринской больницы Дмитрий Лиховидов рассказал о научном подходе к вакцинации. Он объяснил, что вакцинация не гарантирует, что ребенка в течение года минуют все респираторные инфекции. Однако практика показывает, что привитые дети намного легче переносят грипп и ОРВИ, чем непривитые.
Сейчас по Москве и Московской области уже регистрируются случаи заболевания гриппом, поэтому подхватить его очень просто. Но самое неприятное последствие заболевания — это осложнения: отиты, бронхиты и даже вирусный энцефалит.
— отметил доктор.,
«Мамам стоит самим себе ответить вопрос: что лучше для их ребенка — лежать пять-семь дней с температурой 39-40 градусов, сильнейшими головными болями и ломотой в теле или обойтись небольшим покраснением в месте инъекции»,
Сейчас детей от шести месяцев прививают вакциной Ультрикс Квадри. Защитная реакция у организма появляется через 8-12 дней после вакцинации и действует 12 месяцев — уточняет педиатр. Если ребенок заболел через пару дней после прививки, то не стоит винить в этом вакцину. Причина в том, что иммунитет не успел сформироваться, а вирус или бактерия попали в организм.
— рассказал Дмитрий Лиховидов.,
«Работаю более пяти лет в городском округе Истра и могу сказать по наблюдениям, что реакции на прививки от гриппа фиксируются крайне редко. Покраснение на месте укола — самая распространенная реакция. Так, в прошлом году детей прививали той же вакциной Ультрикс Квадри, и на весь город Дедовск был зафиксирован всего один случай побочной реакции в виде повышения температуры у ребенка после прививки. Более серьезных реакций не отмечается»,
Часто родителям предлагают вместе с прививкой от гриппа поставить еще одну.
— объяснил Лиховидов.,
«Превенар-13 — это вакцина от пневмококковой инфекции. Пневмококк — это самый частый возбудитель отитов, бронхитов, пневмоний, которые являются осложнениями после перенесенного гриппа. Эта вакцина хорошо переносится в комплексе с Ультрикс Квадри и защищает детский организм от серьезных последствий»,
:focal(0.56:0.49):format(webp)/dGVybWluYWwvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9kNmZiNmYxNGIxMTIzMDdkZGQwMTQxMjE4YmJmMWVkNV9NSjg4dDFMLmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzFfbmtKUEpjTC5wbmc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL21qcEE1b3VLZkxZS2I3R1c4WWV0UHlVbjRuM0ppMlRRazM4NXROMFUucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL1ZoekcxM0hxMHc0dUpjYW1Sakpzc3B0MTdEdHRpSlFMWTFpMFhER0MuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL2tQbDJDWnZ4U0JGcWJWSnFZd0RSbkdFcmowRm5PUWFKRUVhc3FSa1kucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC90YnliemZmdjV5YS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9uZWlnaGJvcmhvb2QtbGlmZXN0eWxlLW9mLWZyaWVuZHMuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mNzA1NDFjMDRjNTdjZjNlNjRhYjBkYzU1MzQ0MjhmZi04a2NmZGx4XzJGNGRJU3YuanBn.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwL2VmZTc2YWQ5ZWU0MDk3ZTQ3NzM1NDJhODZhNWJmNjZjX0YwQTQwdW8uanBn.webp)
:focal(0.41:0.43):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9zbmFwZWRpdC0xNjk3MjEyMDIwMzczLnBuZw.webp)
:focal(0.48:0.58):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC83OWZjM2RhM2M4ODZmMDY4OWJjMzEzNDExZGY1ZjEzMV9FTG5YbTh5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC81ODQyOWRiMC03ZWMzLTQ4ZTYtOGI0Zi0yMDNmMTU3NDljYzZfeFVQTFRnTS5qcGc.webp)