logo/ Можайск
/новости Московской области9May

Кофеманов предостерегают от чрезмерного употребления кофе

/Главная /Здравоохранение
/Главная /Здравоохранение
С наступлением холодной погоды мы обычно становимся склонны употреблять больше горячих напитков, в особенности кофе.

Однако психиатр-нарколог из Минздрава Московской области, Виталий Холдин, напоминает о вреде чрезмерного потребления кофе, который является психостимулятором и связан с химической зависимостью.

«Хочу отметить, что есть категории людей, которым все же лучше совсем отказаться от кофе. Это беременные и кормящие женщины, а также те, кто страдает повышенным давлением. Откажитесь от кофе, если у вас диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы, вы страдаете повышенной тревожностью или паническими атаками, бессонницей, а также болезнями желудка», — добавил Виталий Холдин.

Обычно рекомендуется употреблять от одной до трех чашек кофе в день, так как этот уровень содержания кофеина не будет наносить вред здоровому организму. Однако важно учитывать, что кофеин также присутствует в чае и некоторых других продуктах.

Кроме того, у каждого человека может быть индивидуальная чувствительность к кофеину. Врач рекомендует пить кофе не натощак, а после приема пищи. Он также не советует употреблять кофе вечером, так как это может затруднить засыпание.