Яркие гирлянды и экраны гаджетов в новогодние праздники часто вызывают усталость, сухость и ощущение «ряби» в глазах. Офтальмолог Можайской больницы Василий Широков объяснил, как этого избежать.
Основная причина дискомфорта — микромерцание светодиодных гирлянд и резкий контраст в темной комнате.
«Глаз не замечает быстрое включение-выключение света, но сетчатка фиксирует эти импульсы, что может провоцировать головные боли», — пояснил врач.
Чтобы снизить нагрузку, офтальмолог рекомендует не делать мигающие гирлянды единственным источником света — нужен фоновый мягкий свет. Следует уменьшить яркость экранов телевизоров и ноутбуков, каждые 20–30 минут отводить взгляд вдаль, а при сухости использовать увлажняющие капли. Эти меры помогают глазам легче переносить праздничную иллюминацию.
Ранее сообщалось, что врачи Можайской больницы учатся справляться с профессиональным выгоранием.
