Песок, трава и пол: почему врачи советуют детям чаще ходить босиком

Прогулки без обуви запускают в организме ребенка естественный процесс массажа тысяч нервных окончаний, расположенных на подошвах. В Министерстве здравоохранения Московской области рассказали, почему педиатры советуют позволять детям ходить босиком по разным поверхностям.

Когда стопы напрямую соприкасаются с травой, песком или гладким полом, в мозг поступает множество разнообразных сигналов. Это развивает тактильную чувствительность и координацию движений. В результате малыш учится лучше ощущать свое тело в пространстве, у него улучшается чувство равновесия и активно укрепляются нейронные связи между ступнями и головой.

Помимо ортопедического эффекта, доктор отметила и закаливающее действие таких прогулок. Ступни рефлекторно связаны со слизистыми оболочками носоглотки, поэтому их регулярное умеренное охлаждение тренирует местный иммунитет. Ребенок становится менее восприимчивым к простудным заболеваниям. Кроме того, контакт с природными материалами дарит новые эмоции и впечатления, снижает уровень стресса и доставляет удовольствие, позволяя малышу почувствовать себя свободнее и ближе к природе.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает, что жители региона могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.