Сладкое лакомство: можно ли употреблять мед диабетикам, рассказала врач из Можайска

Мед полезен диабетикам благодаря витаминам группы B, железу, магнию, калию, кальцию, фосфору и йоду. Эти вещества восполняют дефицит микроэлементов из-за диетических ограничений. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

Врач-эндокринолог Можайской больницы Зульфия Абакарова рассказала, что мед обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, укрепляет иммунитет и помогает профилактировать простуды.

По ее словам, польза зависит от умеренности и выбора сорта. Мед состоит из углеводов (около 80% сахаров) — глюкозы и фруктозы. Фруктоза всасывается медленнее, поэтому риск скачка сахара ниже, но он присутствует.

Несмотря на полезные свойства, мед остается источником быстрых углеводов и калорий. Его нельзя использовать как полноценный заменитель сахара без контроля порций — злоупотребление приведет к декомпенсации диабета и набору веса.

Перед введением меда в рацион нужна консультация эндокринолога. Продукт противопоказан при аллергии на пчелопродукты, а также с осторожностью — при заболеваниях ЖКТ.

Напомним, жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и медицинские профосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Запись на приме доступна на региональном портале госуслуг «Здоровье» и по телефону 122.