Терапевт Лариса Лаптева рассказала, кому полезен, а кому опасен мед

В день, когда отмечают Медовый Спас, терапевт Можайской больницы Лариса Лаптева объяснила, как правильно использовать «сладкое лекарство».

Мед богат витаминами, антиоксидантами и минералами, укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и работу сердца. Все это работает, если знать меру. Взрослым врачи советуют не более 1–2 чайных ложек в день — этого достаточно, чтобы поддержать организм.

Особенно полезен мед при простуде: натуральный продукт ускоряет выздоровление, помогает мед и при стрессе.

Однако, «лекарство» подходит не всем. Аллергикам и людям с непереносимостью пчелопродукции мед строго запрещен. Диабетикам и тем, кто страдает ожирением, стоит ограничить сладость: злоупотребление медом ведет к увеличению веса и нарушению метаболизма.

Ранее сообщалось, что о важности грудного вскармливания напомнила мамам из Можайска клинический психолог Елена Витязева.