В МЧС предупредили о наступлении жары до 32 градусов Цельсия, начиная с пятницы, 28 июня. Вечером того же дня ожидается магнитная буря. Многие люди начинают чувствовать себя плохо в такие периоды – отмечают скачки давления, учащенный пульс, головную боль и головокружение. Иногда у жителей обостряются хронические заболевания.
В жару врачи и спасатели советуют носить светлую легкую одежду из натуральных тканей и больше пить. С собой желательно иметь бутылочку воды и медикаменты, которые человеку прописал врач для регулярного или экстренного приема. В жаркую погоду не следует переедать и лучше отказаться от соленого и жирного. Голову под солнцем желательно укрывать, это тоже поможет избежать перегрева.
Главный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов напомнил, что обезвоживание может стать причиной колебаний кровяного давления.
«Особенно опасна для сердца ситуация, когда жара сочетается с высокой влажностью. В этих условиях сердце сокращается намного чаще и прогоняет за минуту примерно в два раза больше крови, чем в обычные дни», – сказал Бойцов.
В самое жаркое время летнего дня с 12:00 до 16:00 рекомендуется избегать выхода на улицу.
Внимательнее стоит отнестись к состоянию близких. Важно знать основные признаки теплового удара: сильную слабость, головную боль, головокружение, тошноту и даже рвоту, повышенную температуру. Стоит помнить, что дети особенно чувствительны к погодным изменениям.
Напомним, в случае чрезвычайной ситуации, необходимости получить срочную медицинскую помощь следует незамедлительно звонить по номеру Системы-112.
