Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Мытищинских пенсионеров приглашают заняться йогой для мозга

Мытищинских пенсионеров приглашают заняться йогой для мозга

Фото: freepik.com
19.09.2024 21:01

Для участников проекта «Активное долголетие» проведут мастер-класс «Йога для мозга» от Кристины Журавлевой. Она практикует телесную терапию с элементами контактного жонглирования.

Методика специалиста строится на работе с мячами на веревках, которые называются ПОИ. Упражнения направлены на улучшение здоровья, памяти, когнитивных навыков, а также укрепление мышечного корсета и повышение жизненной энергии. Также кручение ПОИ улучшает общую физическую форму и способствует развитию мелкой моторики. Помимо это упражнения снимают стресс и поднимают настроение.

«Это новый вид физической активности, развивающий и тело и мозг и креативность. Не требующий дополнительной или специальной физической подготовки», — сказала специалист.

Мастер-класс для участников проекта «Активное долголетие» пройдет 20 сентября в 11:30 по адресу: улица Мира, 37.

Ранее REGIONS сообщил, что занятия на хэндбайках помогут пенсионерам из Мытищ улучшить самочувствие.