Память и внимание под контролем: в Мытищах пенсионеров учат тренировать мозг

В Мытищах представители старшего поколения начали осваивать специальные психологические методики для сохранения остроты ума. О регулярных занятиях и тренингах для участников «Активного долголетия» рассказали в Министерстве социального развития Московской области.

На одном из последних уроков пожилые горожане практиковали метод, созданный психологом Джоном Ридли Струпом более 90 лет назад. Суть теста заключается в чтении слов, обозначающих цвета, которые напечатаны чернилами другого оттенка.

Специалисты пояснили, что подобное несоответствие заставляет мозг отключать привычные автоматизмы и работать в усиленном режиме. Такие тренировки эффективно развивают когнитивную гибкость, повышают концентрацию внимания и значительно увеличивают скорость реакции.

Заведующая отделением отметила, что подобные упражнения служат отличной профилактикой возрастных проблем с памятью. По ее словам, участники выполняют задания с азартом, доказывая, что развивать навыки мышления можно в любом возрасте при регулярной практике.

Проект открыт для всех желающих сохранять бодрость духа и интеллектуальный тонус. Помимо психологических встреч, для жителей региона организуют творческие мастер-классы, спортивные секции и различные культурные мероприятия.

Для вступления в ряды активистов необходимо обратиться в профильный центр в Лобне на улице Молодежной, дом 4. Узнать подробности и записаться на ближайшие занятия можно по номеру телефона 8 (495) 579-46-61.