Секретами сохранения здоровья поделились с мытищинцами серебряного возраста основатели Ассоциации центров восстановительной медицины (ЦВМ). Специалисты детально объяснили пожилым жителям, какие физические упражнения не навредят им, а действительно помогут сохранить здоровье.
Семинар на тему здорового образа жизни в пожилом возрасте проходил в мытищинском клубе проекта «Активное долголетие».
«Мы поговорили о том, какая физическая активность приносит пользу организму, и как правильно подобрать упражнения, которые будут эффективны», – отметил руководитель ЦВМ Андрей Хайрипинов.
На встречу с мытищинцами пришла заведующая отделением восточной медицины в Мытищах, врач Татьяна Протоковец. Она разъяснила долголетам, как предотвратить заболевания скелета, потому что опорно-двигательный аппарат особенно уязвим в старшем возрасте.
Полезные информативные встречи в клубе проходят регулярно. Все мероприятия в «Активном долголетии» бесплатны для мытищинцев. Стать участником программы могут женщины старшее 55 и мужчины старше 65 лет. Пропуском на различные занятия, экскурсии и концерты является социальная карта. Подробности желающие могут узнать на сайте проекта или позвонив по телефону: 8 (916) 975-12-46.
Ранее REGIONS сообщили, что пенсионерки из Мытищ сразились в поэтическом баттле.
