Под силу и в 86 лет: мытищинские долголеты занимаются скандинавской ходьбой в центральном парке

Мероприятие приурочили ко Всероссийскому дню
скандинавской ходьбы. Этот вид спорта— один из любимых видов физической
активности среди участников проекта губернатора Московской области Андрея
Воробьева «Активное долголетие». Прогулки в комфортном темпе с палками мобилизируют
все мышцы организма, не давая лишние нагрузки, помогают вернуть подвижность
суставам.

Перед началом старта специально обученный специалист-инструктор по скандинавской ходьбе провел разминку, а в завершение марафона – заминку, продемонстрировав специальные упражнения, которые обязательно должны быть выполнены для максимального оздоровительного эффекта от тренировок.

Скандинавская ходьба позволяет не только держать организм в тонусе, но и поднимает настроение. Как уточнили в ведомстве, марафон прошел весело и ярко, все участники продемонстрировали прекрасную физическую форму и отличное владение техникой «северной ходьбы». Каждому мытищинскому долголету на финише вручили памятный сертификат.

Напомним, участникам программы «Активное долголетие» в Московской области могут стать мужчины старше 60 лет и женщины старше 55 лет. Все подробности желающие могут узнать на сайте проекта.

Ранее мы сообщали, что в библиотеке имени Дм. Кедрина состоялся концерт, посвященный 79-й годовщине Великой Отечественной войны. Литературно-музыкальный коллектив «Патриот», совместно с музыкальным объединением «Славянка» подарили гостям вечер песен, стихов и танцев под названием «Дороги наших побед».