Жителям Мытищ, которые хотят начать жить более активной жизнью, не нужно откладывать перемены до понедельника. К увлекательным активностям и продуктивным тренировкам можно приступить в предстоящую субботу на акции «Лето. Фитнес. Парк».
Мероприятия будут проходить в Парке Мира.
«Это отличная возможность зарядиться энергией, укрепить здоровье и провести время с семьей в приятной атмосфере природы и спорта», – отметили организаторы акции.
Акция начнется с разминки «Парковый старт», на ней участники разогреют мышцы и подготовятся к нагрузке. Заниматься смогут гости любого уровня подготовки.
После разминки участникам покажут, как выполнять дыхательные упражнения «Вдохни жизнь». Они позволяют наполнить организм кислородом, улучшить настроение и самочувствие, разгрузить нервную систему.
Позже все желающие смогут присоединиться к тренировке по фитнес-йоге «Энергия и гибкость». На занятии инструктор расскажет и покажет, как развить гибкость и научиться держать баланс, а также улучшить осанку.
Самых маленьких гостей будут ждать на подвижных играх «К стартам готовы?». Ребята не только весело проведут время, но и научатся командной работе.
Начало акции: 12:00. Подробное расписание можно найти на телеграм-канале «Мытищинские парки».
6+
Ранее REGIONS сообщили, что яхтсмены из лагеря «Бухты Приключений» вышли на Клязьминское водохранилище.
