Кардиологи рассказали жителям Мытищ, как пережить резкие изменения погоды

Метеорологи сообщили о скором изменении погодных условий. Из-за
температурных скачков могут почувствовать себя люди, страдающие от перепадов
давления и заболеваний сердца. О том, как сохранить здоровье и бодрость,
рассказали мытищинские врачи.

Синоптики прогнозируют резкое похолодание в Мытищах. Температура воздуха может опуститься сразу на 10 градусов до минус 5. Однако холода надолго не задержатся – спустя несколько дней снова наступит оттепель. Резкие перепады температуры плохо отражаются на метеочувствительных людях, однако даже здоровые жители могут почувствовать недомогание, упадок сил и сонливость. В зоне риска – пожилые люди и дети.

Жителям с хроническими заболеваниями нужно быть особенно внимательными к себе. К ишемическим болезням приводит атеросклероз артерий, к сердечно-сосудистой катастрофе может привести артериальная гипертензия. Инфаркт миокарда и инсульт случаются в период холодов на 10–20% чаще. Низкие температуры вызывают спазм кровеносных сосудов.

Эти процессы становятся причиной повышения давления: густой крови сложнее доставить кислород в сердце по узким спазмированным сосудам.

Спазм сосудов на морозе приводит к вазоспастическая стенокардия, которая при длительности больше 20 минут приводит к отмиранию клеток сердечной мышцы, и происходит инфаркт миокарда.

Жители не должны пропускать прием лекарств по назначению врача. Их необходимо брать с собой при выходе на улицу.

При резких изменениях погоды нельзя переутомляться, физическую и умственную нагрузку лучше снизить. Рацион нужно сделать более щадящим без жирной, острой, излишне соленой и жареной пищи. Важно высыпаться и соблюдать режим: отправляться спать и вставать в одно и то же время.

Если боли продолжаются или усиливаются, человек почувствовал себя хуже, ему следует вызывать скорую помощь через Систему-112.

Ранее REGIONS рассказывали, зачем детям считать калории.