Метеорологи сообщили о скором изменении погодных условий. Из-за температурных скачков могут почувствовать себя люди, страдающие от перепадов давления и заболеваний сердца. О том, как сохранить здоровье и бодрость, рассказали мытищинские врачи.
Синоптики прогнозируют резкое похолодание в Мытищах. Температура воздуха может опуститься сразу на 10 градусов до минус 5. Однако холода надолго не задержатся – спустя несколько дней снова наступит оттепель. Резкие перепады температуры плохо отражаются на метеочувствительных людях, однако даже здоровые жители могут почувствовать недомогание, упадок сил и сонливость. В зоне риска – пожилые люди и дети.
«Климатические явления действительно увеличивают количество госпитализаций в отделении кардиологии. Атмосферное давление прыгает на 30 мм ртутного столба, сосуды естественно реагируют, физику никто не отменял», — рассказала анестезиолог-реаниматолог Мытищинской больницы Элеонора Тулякова.
Жителям с хроническими заболеваниями нужно быть особенно внимательными к себе. К ишемическим болезням приводит атеросклероз артерий, к сердечно-сосудистой катастрофе может привести артериальная гипертензия. Инфаркт миокарда и инсульт случаются в период холодов на 10–20% чаще. Низкие температуры вызывают спазм кровеносных сосудов.
«Вдыхая холодный воздух, сосуды сужаются, пытаясь сохранить тепло, приток крови к сердцу замедляется, наступает кислородное голодание. Плюс сердце перекачивает большие объемы крови, чтобы поддерживать постоянную температуру тела», – отметили мытищинские врачи.
Эти процессы становятся причиной повышения давления: густой крови сложнее доставить кислород в сердце по узким спазмированным сосудам.
«Зимой необходимо внимательно относиться к таким симптомам, как давящее чувство или боль в груди, сильная слабость, затруднение дыхания, тошнота и рвота, головокружение. Развитие этих состояний можно предупредить с помощью лекарств», — порекомендовала врач-кардиолог поликлиники № 2 Виктория Ильинская.
Спазм сосудов на морозе приводит к вазоспастическая стенокардия, которая при длительности больше 20 минут приводит к отмиранию клеток сердечной мышцы, и происходит инфаркт миокарда.
Жители не должны пропускать прием лекарств по назначению врача. Их необходимо брать с собой при выходе на улицу.
При резких изменениях погоды нельзя переутомляться, физическую и умственную нагрузку лучше снизить. Рацион нужно сделать более щадящим без жирной, острой, излишне соленой и жареной пищи. Важно высыпаться и соблюдать режим: отправляться спать и вставать в одно и то же время.
«Если у вас сильно и долго болит голова, можно выпить горячего крепкого чая, принять горизонтальное положение и избегать раздражающих световых и звуковых факторов, таких как телевизор или музыка», – добавила врач.
Если боли продолжаются или усиливаются, человек почувствовал себя хуже, ему следует вызывать скорую помощь через Систему-112.
Ранее REGIONS рассказывали, зачем детям считать калории.
