Меньше стресса, больше движения: врач из Мытищ рассказал, как защитить сердце

Хроническая сердечная недостаточность (ХСН) нередко кажется менее опасной, чем инфаркт, но ее последствия могут быть крайне тяжелыми и доходить до трансплантации сердца.

Врач‑кардиолог кабинета ХСН мытищинской поликлиники № 2 Екатерина Чернявская пояснила, что это не отдельное заболевание, а комплекс симптомов, при которых сердце работает недостаточно эффективно.

По ее словам, основными причинами ХСН может являться плохо контролируемая гипертония, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, клапанные пороки, перенесенный инсульт, ХОБЛ и миокардиты. Не менее важны и факторы риска, которые человек может корректировать сам: стресс, лишний вес, употребление алкоголя, курение и гиподинамия.

Кардиолог подчеркивает: опасность ХСН в том, что она может приводить к серьезным нарушениям ритма и даже к летальному исходу. При этом показатели выживаемости при сердечной недостаточности бывают ниже, чем при некоторых формах рака. Критически важно не ждать появления симптомов, а выявлять риски заранее. Для этого важно регулярно проходить диспансеризацию. Она позволяет вовремя заметить отклонения, оценить состояние сердечно‑сосудистой системы и при необходимости начать коррекцию образа жизни или лечение.

Ближайший Единый день диспансеризации в поликлиниках Мытищ пройдет в субботу, 11 июля. Жители смогут пройти базовые обследования, получить консультацию специалистов и узнать о своих индивидуальных рисках.

Врачи напоминают, что заботиться о сердце позволяют простые ежедневные привычки. Это умеренная физическая активность, сбалансированное питание, контроль давления и уровня сахара, снижение стресса.

Ранее REGIONS сообщил, что врач Беликов объяснил, почему не стоит прикладывать к ссадинам подорожник.