Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Педиатры из Мытищ рассказали, как привить детям интерес к активной жизни

Педиатры из Мытищ рассказали, как привить детям интерес к активной жизни

Фото: ГБУЗ МО «Мытищинская ОКБ»
Автор: Людмила Никитина
28 августа в 12:30

В рамках «Недели продвижения ЗОЖ среди детей» врачи Мытищинской больницы объясняют родителям, как повлиять на будущий образ жизни ребенка.

Гаджеты и высокая нагрузка школе способствуют малоподвижности, снижению концентрации внимания, нарушению психоэмоционального состояния и развитию остеохондроза. Кроме того, порядка 80% подростков в России недостаточно физически активны, а заболеваемость сахарным диабетом с каждым годом растет.

Фото: ГБУЗ МО «Мытищинская ОКБ»
Фото: ГБУЗ МО «Мытищинская ОКБ»

Заведующая детской поликлиникой № 1 Анастасия Губанова советует родителям обратить внимание на свое поведение, поскольку дети в первую очередь копируют поведение мам и пап. Если они активны, дети также любят путешествовать, гулять, заниматься спортом.

«Если же взрослые проводят свою жизнь пассивно, не увлекая и не заинтересовывая детей на совместный активный отдых, прогулки и развивающие мероприятия, то дети сидят за гаджетами и компьютерами. Формировать привычку к здоровому образу жизни нужно с самого детства. Касается это и питания», — отметила Губанова.

Врач отметила, что начало учебного года — хороший повод, чтобы перейти к здоровому образу жизни, но делать это нужно постепенно, чтобы организм ребенка не испытывал стресс. При этом, для детей подходят те же основные принципы, что и для взрослых, то есть не переедать и не наедаться на ночь, а в рационе должны быть фрукты и овощи.

«Нельзя резко ограничивать себя в еде: детскому организму нужно много сил и энергии, чтобы без проблем вернуться к учебе. Ну и самое важное — режим дня. Уже сейчас нужно объяснить ребенку, что вскоре придется вставать и ложиться раньше», — добавила доктор.

Она отметила, что самое важное —  позитивный настрой родителей и детей, тогда все получится.

«Мытищинская ОКБ» работает в рамках государственной программы Московской области «Здравоохранение Подмосковья».

Ранее REGIONS сообщил, что общественники Мытищ пополнили запасы пособий в игровых комнатах больницы и поликлиник.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.