Врач из Мытищ напомнила о сезонных продуктах, которые важно включить в рацион ребенка осенью

В межсезонье в рацион юных жителей Мытищ необходимо включать продукты с противовоспалительным действием на организм. К примеру, тыкву, которая содержит огромное количество бета-каротина.

По словам врача-диетолога НИКИ детства Анны Басовой, в тыкве также содержится железо, медь и фтор, которые являются важными микроэлементами, обеспечивающими организм кислородом и положительно влияющие на иммунитет человека.

Кроме того, благотворно влияют на иммунитет ребенка кабачки и патиссоны. В этих овощах есть почти все витамины группы В, отвечающие за развитие нервной системы.

Эксперт добавила, что в рацион ребенка также необходимы включить сезонные яблоки, груши, айву, сливу, хурму, инжир, клюкву, облепиху, а также шиповник.

Ранее REGIONS сообщил, что врач предостерегла мытищинских родителей от покупки «корма для квадроберов».