Регулярный контроль артериального давления — это ключ к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, сохранению здоровья и долголетия. В Министерстве здравоохранения Московской области подчеркнули, что он особенно важен для людей с диабетом, болезнями сердца, сосудов, печени и почек, а также для курильщиков и пожилых. Широкая доступность тонометров позволяет контролировать давление дома, однако правильность измерения крайне важна для получения точных результатов.
Медики из Мытищ рассказали, что нормальное артериальное давление у взрослого человека приблизительно 120/80 мм рт. ст., у детей — 100-105/65-70 мм рт. ст., а у пожилых людей — 130-140/80-90 мм рт. ст.
Для точного измерения артериального давления дома необходимо несколько минут спокойно посидеть, исключив любую физическую активность. За пару часов до измерения врачи советуют отказаться от сосудосуживающих капель (для носа и глаз), аэрозолей от астмы, так как они могут повлиять на результаты. Также не следует курить за полчаса и не пить кофе или чай за 15 минут до процедуры.
Опорожните мочевой пузырь перед измерением, поскольку его переполнение может существенно исказить показания (до 20 мм рт. ст.). Манжета тонометра должна быть надета свободно, не сдавливая руку и артерию. Во время измерения сидите, поставив обе ноги на пол, не разговаривайте и не двигайтесь.
«Часто пациенты задают вопросы о том, можно ли доверять точности показаний запястного тонометра. Есть нюанс: такой прибор может не подходить людям старше 45 лет, а также пациентам с диабетом и атеросклерозом. С возрастом или при наличии этих болезней сосуды на запястье теряют эластичность, поэтому показания запястного тонометра могут быть неверными. Вопреки распространенному мнению, измерение любым тонометром, в том числе, самым удобным для путешествий — запястным, нельзя проводить стоя», — рассказала заведующая отделением специализированной медицинской помощи Мытищинской больницы Наталья Ковалева.
Механические тонометры считаются наиболее точными — именно их используют врачи в поликлиниках. Нередко артериальная гипертензия и сердечно-сосудистые заболевания впервые обнаруживаются на этапе плановой диспансеризации. Поэтому важно не пропускать регулярные осмотры в своей поликлинике.
Ранее REGIONS сообщил, какую опасность несет крепкий кофе после алкоголя – рассказали мытищинские врачи.
