Врач Мытищинской больницы рассказал, как правильно измерять давление дома

Врач-терапевт Центра здоровья МОКБ Сергей Лоиков рассказал, как правильно измерять давление дома. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.

По словам врача, за 30–60 минут до замера нельзя пить кофе, крепкий чай, энергетики, курить, переедать и давать интенсивные нагрузки. Непосредственно перед измерением нужно сходить в туалет (наполненный мочевой пузырь повышает давление на 10–15 мм), посидеть пять–10 минут без телефона и разговоров, подышать ровно.

Сидеть надо с опорой на спинку, ноги на полу, рука на столе с манжетой на уровне сердца. Мерить на голой руке, манжета должна подходить по размеру, во время измерения нельзя двигаться и говорить. Первый замер всегда выше (реакция на манжету), поэтому делают три замера с интервалом один–две минуты, за ориентир берут среднее второго и третьего.

В дневник записывают дату, время, показатели, пульс, самочувствие и факторы влияния. При разнице на руках более 10–15 мм — обязательно сказать врачу. Консультация нужна при стабильном давлении выше 135/85, резких перепадах, обмороках при давлении ниже 90/60.

Домашний тонометр — инструмент контроля, но не замена врачебной консультации.

Также жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и медицинские профосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Запись на приме доступна на региональном портале госуслуг «Здоровье» и по телефону 122.