Как медитация помогает родителям детей с ОВЗ обрести спокойствие

В Министерстве социального развития Подмосковья сообщили о развитии проекта «Мамино время», запущенного в Наро-Фоминском городском округе с 2023 года. Инициатива направлена на всестороннюю поддержку родителей, воспитывающих детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ).

В настоящее время в проекте участвуют 13 человек, которые получают необходимую помощь и поддержку. Этот социально значимый проект призван облегчить эмоциональные и психологические нагрузки, с которыми ежедневно сталкиваются семьи, предоставляя родителям возможность уделить время своему внутреннему состоянию и восстановлению сил.

Одним из ключевых мероприятий, проведенных в рамках проекта, стало занятие по медитации. Тренинг провела Лилия Шуршалева, опытный специалист в области медитативных практик. Основной целью этого занятия было помочь участникам достичь глубокого сосредоточения и внутреннего покоя, что особенно актуально для родителей, живущих в условиях постоянного стресса.

Медитация признана эффективным инструментом для управления эмоциями и улучшения общего психологического состояния. Эта практика способствует осознанному присутствию в настоящем моменте, помогая отстраниться от тревожных мыслей и переживаний. Участники занятия получили возможность познакомиться с основными техниками медитации, направленными на успокоение ума, который часто находится в состоянии постоянной активности. Такой подход способствует значительному снижению уровня стресса, повышению концентрации внимания и обретению внутреннего равновесия.

Проект «Мамино время» не только дает родителям возможность улучшить свое психологическое состояние, но и способствует формированию сплоченного сообщества людей, объединенных общими интересами и задачами. Это пространство служит площадкой для обмена опытом, взаимной поддержки и взаимопомощи.

Проект предлагает разнообразные форматы мероприятий, среди которых игротерапия, занятия восточными танцами, а также катание на коньках с детьми. Все эти мероприятия направлены на повышение качества жизни семей, воспитывающих детей с ОВЗ.

«Мамино время» является ярким примером того, как продуманные социальные инициативы могут стать важным и эффективным инструментом поддержки для тех, кто ежедневно сталкивается с серьезными жизненными испытаниями.

Более подробную информацию о проекте можно узнать на сайте или по телефону 8(496)343-63-60.

Актуальные новости Подмосковья читайте в телеграм-канале REGIONS.

Ранее REGIONS сообщал, что секция йоги заработает для пожилых людей в Наро-Фоминске.