Секрет ясной головы: для старшего поколения провели нейробику

Специалисты социального центра «Наро-Фоминский» 26 мая провели занятие для людей старшего возраста. Его посвятили нейробике — упражнениям, которые помогают тренировать мозг, поддерживать внимание и оставаться активными. Об этом сообщает Министерство социального развития Московской области.

Во время занятия участники выполняли упражнения на координацию движений. Такие практики помогают телу работать более слаженно, а движениям — становиться точнее и увереннее. Для людей старшего возраста это особенно важно, потому что помогает дольше сохранять активность в повседневной жизни.

Отдельную часть занятия посвятили памяти и вниманию. Участники выполняли задания на запоминание и концентрацию, которые помогают сохранять ясность мышления и лучше справляться с обычными делами.

Также на встрече разбирали приемы, которые развивают мышление и когнитивные навыки. Такие занятия помогают быстрее адаптироваться к новому, решать повседневные задачи и оставаться включенными в социальную жизнь.

Программа «Активное долголетие» продолжает поддерживать людей старшего возраста, предлагая им занятия для здоровья, развития и активной жизни.